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備孕族做好這些準備:助你馬上好孕!

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打算生個馬寶寶的備孕一族注意了,生寶寶可不能臨時抱佛腳。在競爭日益激烈的今天,生一個健康聰明的寶寶無疑是父母送給Ta的最好禮物。如此來說,備孕計劃必不可缺。當然,這對于早就做好生寶寶準備的備孕夫妻都不是個事兒,不過,備孕族是否能確定自己已經進入孕育寶寶的最佳狀態?假如下面這些孕前準備工作都做到位的備孕男女,恭喜你們,馬上好孕,指日可待:


提前做好規劃自然好孕來

你的好孕你做主

一、精神放松儲備正能量自然好孕來

因為精神狀態直接影響內分泌,從而影響到精子、卵子的質量。因此,備孕夫妻在計劃懷孕階段,相互間應和睦親密、美滿和諧,更要調整到良好的生活作息狀態,減輕工作壓力,保持心情愉快,在孕育進程中保持順其自然的平和心態。

滿足下列條件的夫妻完全可以不用糾結生孩子的問題,

盡可能放松心情愉快造人:

1. 有良好的生活習慣,良好的作息時間,能夠保證每日三餐正常進行。

2. 夫妻雙方無不良嗜好,如抽煙、酗酒、熬夜。

3. 夫妻感情良好,不是周末夫妻或者異地夫妻。

4. 女方身體條件優良,無流產史、胎停史。生理周期正常,日常生活不貪涼,無其他重大疾病。

5. 男方身體條件優良,不長期泡溫泉洗過熱水澡,不長期騎單車出行,經常運動保持身體活力,無其他重大疾病。

6. 夫妻雙方的工作環境優良,無有毒有害物質接觸,不經常加班,使用電腦有度。

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