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寶寶不愛吃水果

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寶寶不愛吃水果,這個習慣可不好,家長要多費心思長時間培養寶寶吃水果,給寶寶找到吃水果的樂趣,改正寶寶不愛吃水果的習慣。

寶寶吃水果一是一門大學問,首先媽媽們要知道水果不能隨便吃。

水果可不是吃越多就越好,每天水果的品種不要太雜,每次吃水果的量也要有節制,一些水果中含糖量很高,吃多了不僅會造成寶寶食欲不振,還會影響孩子的消化功能,影響其它必需營養素的攝取,影響了寶寶的消化,小肚子不舒服,自然就會出現寶寶不愛吃水果情況了。

另外有一些水果不能與其它食物一起食用。

比如柿子與紅薯、螃蟹一同吃,便會在胃內形成不能溶解的硬塊兒。輕者造成寶寶便秘,嚴重的話這些硬塊不能從體內排出,便會停留在胃里,致使寶寶胃部脹痛,嘔吐及消化不良,如果食用不當也會形成寶寶不愛吃水果。

改正寶寶不愛吃水果毛病的最佳的做法:媽媽們要熟悉各種水果的特性。每天吃的水果不超過三種,控制寶寶的水果攝入量。

注意水果的清洗方法

最佳的做法:吃水果前應將水果清洗干凈,并在清水中浸泡30分鐘或用淡鹽水浸泡20分鐘,再用流動水沖凈后食用;水果能削皮的盡量剝去皮,有些水果在食用前要用毛刷刷干凈,而不能因為圖方便在水龍頭下沖沖了事,這會對寶寶健康造成影響。

寶寶不愛吃水果,媽媽們給寶寶吃水果要注意食用時間,水果中有不少單糖物質,極易被小腸吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成脹氣,以至引起便秘。所以,在飽餐之后不要馬上給寶寶食用水果。而且,也不主張在餐前給寶寶吃,因寶寶的胃容量還比較小,如果在餐前食用,就會占據一定的空間,由此,影響正餐的營養素的攝入。另外,寶寶吃柑橘前后的1小時不宜喝牛奶,不然的話,柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇后,即刻發生凝固,影響柑橘中的營養素吸收,小肚子脹的難受,寶寶不愛吃水果也屬正常。

改變寶寶不愛吃水果的最佳的做法是,把食用水果的時間安排在兩餐之間,或是午睡醒來后,

這樣,可讓寶寶把水果當作點心吃。每次給寶寶的適宜水果量為50-100克,還可根據寶寶的年齡大小及消化能力,把水果制成適合寶寶消化吸收的果汁或果泥,如1-3個月的小嬰兒,最好喝果汁,4-9個月寶寶則可吃果泥。

給寶寶食用水果時要與體質相宜

當寶寶不愛吃水果時,媽媽們要注意為寶寶選擇的水果是否正確。給寶寶選用水果時,要注意與體質、身體狀況相宜。舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶,最好給吃寒涼性水果,如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、芒果等,它們可敗火;而荔枝、柑橘吃多了卻可引起上火,因此不宜給體熱的寶寶多吃。消化不良的寶寶應給吃熟蘋果泥,而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋果泥

有些水果寶寶食用要適度,

吃的太多寶寶吃膩了就會形成寶寶不愛吃水果的現象。

對付寶寶不愛吃水果小妙招:

1、一般家里隨時準備兩種以上水果,一種她說不吃,另一種給寶寶,寶寶總會給點面子的。水果當然是定期輪換的。

2、削好的水果媽媽叫寶寶當場看著切成小塊,然后由他來分成形狀不同的三堆,然后讓寶寶在水果上插上牙簽,大家一起吃自己那份,一份屬于自己的東西更容易讓寶寶接受,有效緩解寶寶不愛吃水果。

3、媽媽要定期換一些漂亮的果盆和水果叉子,當然是讓寶寶自己去超市挑選的,這也對解決寶寶不愛吃水果有效。

4、選擇時機:有時出去玩或逛街的時候要多帶點水果,最后玩累了會吃很多水果的。特別是吃完餅干類似干糧后馬上遞上清脆可口的水果他肯定說太棒了,

適合改變寶寶不愛吃水果狀況。

總之,在寶寶不愛吃水果這件事情上,父母要用心,多變換環境、場景,寶寶也會跟著變換自己態度的。

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