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幼兒春季飲食及保健問題

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2014-08-16 4998
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幼兒在春季飲食是對所有巧手媽媽的一項考驗, 既要保證營養均衡, 又要將色香味融于一體, 此外孩子的春季保健也值得一說, 想要孩子抓住春季的特點飛速生長, 就不能錯過小編今天帶來的幼兒春季飲食及保健問題大揭密。

想要孩子的營養充足, 多樣化的飲食食譜必不可少, 營養的正餐, 新鮮的水果和蔬菜, 多喝水, 這樣才能得到真正的均衡膳食, 以增強幼兒的抵抗力。 春季的陽光充足, 幼兒戶外活動時間相對較長, 幼兒園還為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目, 以提高幼兒自身的抵抗力。

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但過多的運動讓孩子極易出汗, 體質較弱的孩子常常會因此感冒.所以戶外活動前, 要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好, 以免肚子受涼, 待活動完畢后及時為他們穿上衣服。 其實孩子生病大多和衛生習慣不好密切相關, 在春季這個傳染病高發季節, 我們建議孩子勤洗手, 不亂摸鼻子和眼睛, 不隨地吐痰等, 要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法, 建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻, 以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力.冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行.一旦開始, 便要堅持, 即使冬天也不要間斷.室內要經常開窗通風, 保持房間的濕度。

幼兒的春季飲食以營養全面為主, 在保健問題上, 我們主要建議爸爸媽媽培養孩子的衛生習慣, 多去戶外進行體育鍛煉, 增強體質, 盡量不再傳染病的高發時段到公共場所,

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做好充分的預防措施才能健康成長。

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