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嬰兒輔食選擇應注意的三問題

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2014-08-16 1992
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輔食是完整均衡的營養, 對成長中的孩子是很重要的, 特別是在0歲階段的營養給予, 更是奠定寶寶一生健康的根基。 在嬰兒階段, 母乳當然是寶寶最理想的食品, 但隨著寶寶一天天長大, 大約四個月開始, 光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。 所以這段時間, 除了原先母乳或嬰兒配方奶之外, 另外還應給予寶寶一些固體實物, 這就是我們所說的輔食。 輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。 不過新手爸媽一般都不知道怎么選擇, 下面我們來看看爸爸媽媽在輔食選擇上都有哪些誤區吧。

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誤區一:味道好的輔食對寶寶更好

許多人挑選輔食時都會關心它的味道好不好, 因為營養再好的輔食如果寶寶不接受它的味道那也是沒用的。 但其實往往味道好的輔食都有添加麥芽糊精、香精等物質。 寶寶過量攝入這些配料, 會造成偏食、長蛀牙, 而且不利于寶寶的消化吸收。

選購TIPS:選購輔食時要看留心看產品的配料表, 盡量不要選擇有人工合成香精、麥芽糊精的輔食。

誤區二:好的輔食是不含糖的

攝入過多的糖會使寶寶肥胖, 而且吃含蔗糖的輔食也有可能會導致長蛀牙, 所以許多媽媽認為不含糖的輔食對寶寶更好。 但其實寶寶生長發育需要糖類, 媽媽們不需要把輔食中的所有糖類都驅除走。

選購TIPS:盡量不要選含蔗糖的輔食, 現在市面上許多輔食產品都用葡萄糖取代蔗糖, 它更適合寶寶消化和吸收的。

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誤區三:自制的輔食一定比市面上買的好

自己動手做的輔食材料新鮮、制作過程也比較衛生, 所以許多人都認為它比市面上買到的輔食好。 自制輔食雖然健康, 但有些媽媽因為覺得做肉類輔食麻煩, 所以遲遲不給寶寶吃, 這樣就造成寶寶營養方面不均衡。

選購TIPS:其實現在市面上許多輔食產品的營養比自制輔食更為全面, 所以媽媽們不必太過糾結, 選對產品后就可以放心給寶寶食用。

由于兒童處于生長發育階段, 而且身體的抵抗能力較弱, 所以在選擇輔食時應該注意以下原則。

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