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懷孕29周飲食胎教

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2014-08-14 2276
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進入孕晚期的你注意不要過多的攝入淡水化合物, 也就是不要吃太多甜食脂肪類食物, 以免胎兒過大, 影響分娩。 本周你可以多吃一些含優質蛋白質的食物, 比如魚、蝦類的食物, 另外要吃新鮮的蔬菜和水果, 補充各種維生素和微量元素。 到了第8個月以后, 由于子宮不斷增大, 慢慢頂住胃部, 因此, 吃一點就會有飽脹感, 你注意要少食多餐。

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