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懷孕29周飲食胎教

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進入孕晚期的你注意不要過多的攝入淡水化合物,也就是不要吃太多甜食脂肪類食物,以免胎兒過大,影響分娩。本周你可以多吃一些含優質蛋白質的食物,比如魚、蝦類的食物,另外要吃新鮮的蔬菜和水果,補充各種維生素和微量元素。到了第8個月以后,由于子宮不斷增大,慢慢頂住胃部,因此,吃一點就會有飽脹感,你注意要少食多餐。

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