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備孕期愛愛必知 做好心理準備才更易懷孕

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2014-08-16 3070

對于許多小夫妻來說,平日里的愛愛總是干柴烈火,想愛就愛。可是,一旦進入到備孕期,夫妻之間的同房就變得異常敏感,有些準媽咪甚至緊張得難以達到高潮。對于這一類的準爸媽們,其實就是沒有做好心理上的準備。

年輕的夫妻們平時干柴烈火,激情滿滿。可是一到備孕時期,為了造人而愛愛,卻給很多夫妻帶來了壓力。其實,備孕期的愛愛,跟其他人生中的關鍵節點相比,真的無需過于緊張。只要準爸媽們身體健康,寶寶遲早會來到。當然,如果能夠提前做好心理上的準備,準爸媽們也更容易等到寶寶的光臨哦!


想優生優育要有這些心理準備

一、愛愛不理想,苦等寶寶數載

Cindy最近上班時間總是是魂不守舍的樣子,一到下班時間,整個人更是緊繃緊繃的。有一次同事在背后與她打招呼,她竟然被嚇得臉色發白。而回到家的Cindy,更是全身發軟,這幾天甚至對于丈夫的觸碰,也越來越排斥了。

羞于對朋友開口,Cindy約見了專業心理醫生。醫生對于她出現的這些狀態,進行了溫和的梳理。原來,一切禍首都是小夫妻的備孕計劃惹的禍!Cindy已經結婚近3年了,家里一直催著要生孩子了,于是,半年前她與丈夫將“造人計劃”提上日程。

一開始,夫妻兩人就增強了同房的頻率,尤其是在排卵期。但經過3個月之后,她仍然沒有懷孕。于是,她開始越來越焦慮了。愛愛的時候,總是很難集中精力,甚至越來越難達到高潮。看到丈夫那么努力,她又不忍心開口拒絕。一來二去,心理上對于愛愛變得恐懼起來。

二、想優生優育要有這些心理準備

其實,不少小夫妻進入孕前的備孕階段之后,都會遇到類似Cindy的這種壓力。因此,醫生建議,先暫停一段時間不要去想備孕的事情,然后做好自己的5個心理準備。

1、愛愛要專心。

越是輕松的心態,越能享受到愛愛的快樂。如果總是把備孕記在心頭,又如何能享受到高潮呢?小夫妻們在做愛的時候,夫妻雙方的注意力要集中,完全排除其他無關意念和事情的干擾。性應該源自內心,女性更從日常生活中抽離出來,專心想性,或借助性幻想,以便更好地產生“性”趣。而男性則應該多重視性愛的情調。


夫妻雙方都有正常的性欲望和性沖動

2、愛愛要你情我愿。

其實,夫妻雙方都有做愛的要求,并為此感到輕松愉快,而不僅僅是單方面需要,或者將做愛視為負擔和痛苦。有時候丈夫在興致高昂的時候,妻子卻毫無“性”致,這個時候,準媽媽可以考慮使用其他方式幫助丈夫解決。

3、愛愛要互相理解。

夫妻雙方都有正常的性欲望和性沖動,但事實上兩性對性的要求與期待不同。男性的“性”趣比較迫切、集中,鎖定目標后會專注地投入,容易達到高潮;女性的“性”趣通常比較分散,迫切需要情感的交流。因此,夫妻雙方都要理解彼此的專注點。

4、愛愛也需要協調。

愛就要愛得痛快,夫妻雙方要在高度的興奮、愉悅、舒坦、滿足中完成性行為,而不是索然無味。有研究顯示,男性產生性沖動只需3秒,女性需要擁抱15-20分鐘才有感覺。面對這么大的差異,沒有好的溝通,兩人就不可能達到水乳交融的境地。

5、愛愛要互相感染。

性交過程中,夫妻雙方激動、興奮、歡快的情緒應趨濃烈,并互相影響、感染、激勵對方。如果一方的一言一行,甚至呼吸、表情、姿勢、語調等方面,顯出勉強、不自然或者為難的表示,就會削弱對方興奮、歡愉的情緒。

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