首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

11個月寶寶不愛吃飯

4936

寶寶的飲食習慣也是逐漸培養起來的。寶寶愿意吃飯,一般需要有饑餓感。那么家長心里總是擔心寶寶餓著,在兩餐之間喂寶寶零食,餅干,面包,糖等,這些零食破壞寶寶正常的飲食節律,就會形成11個月寶寶不愛吃飯的情況。

嬰幼兒的消化能力決定,三到四小時寶寶就會出現饑餓感。這時喂寶寶吃飯,應該是很容易的,而且寶寶會吃得很香。長此以往寶寶的飲食節律很正常,到了時間就吃,吃飽了就玩,玩一會兒就睡。

對于11個月寶寶不愛吃飯這個問題,家長要先了解,寶寶11個月仍然吃湯湯水水的食物,

而且碳水化合物的食物占多數,所以寶寶的體重不輕,身高也達標。可是寶寶的咀嚼能力較差,蔬菜的比例沒達標,仍然不是均衡飲食,所謂的均衡飲食就是谷物,蔬菜,蛋白質,水果等什么都有,粗細搭配,葷素搭配,不挑食,不偏食,膳食纖維不可少,愛喝白開水,適當運動。不斷增加食物的品種,鍛煉寶寶的咀嚼功能。比如目前寶寶可以吃軟飯了,你的寶寶就沒有達到這個標準。所以要解決11個月寶寶不愛吃飯,先從糾正飲食習慣開始,先從家長開始,家長做得好,寶寶長得好。

改變11個月寶寶不愛吃飯的秘訣

1、 大人本身養成正確的飲食習慣 “言教不如身教”。11個月的孩子開始學會向大人模仿,如果大人們本身的飲食習慣不正常,

或者常常隨便以零食裹腹,自然沒有理由去要求孩子遵守定時吃飯習慣。

2、固定的開飯時刻 盡量做到吃飯的時間一到,全家人一同在餐桌上用餐的習慣,并規定孩子須吃完自己的那一份餐,如果寶寶不吃完,就算他等一下餓了,也不要再給他任何零食,久而久之,孩子便會養成定時、定量的習慣。

3、減少正餐之外的食物 雖然零食的給予有其必要性,然而卻不可過量,尤其垃圾食物盡量不要給予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促進孩子的食欲 孩子肚子不餓當然吃不下飯,若父母只一味地強迫孩子進食,反而會造成反效果,試著促進孩子的食欲。

5、選購孩子喜愛的餐具,孩子都喜歡擁有屬于自己獨有的東西,

替孩子買一些圖案可愛的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能與孩子一起選購更能達到好效果。

11個月寶寶不愛吃飯,要解決這個問題關鍵要靠家長的正確引導。

了解更多“11個月寶寶不愛吃飯”

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示