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孕前生活二三事 準爸媽必看12條

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懷孕前三個月注意事項有哪些呢?孕前檢查對于未準爸媽都同樣重要哦, 懷孕前的準備工作, 你做好了嗎?

一、懷孕前三個月的準備

1、身體準備


孕期定期做檢查

有慢性疾病的人群如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者, 應該在病情穩定或者是基本上痊愈一段時間以后, 再準備懷孕, 這樣才不會在懷孕后加重病情, 或是疾病給妊娠帶來不良影響。 另外, 接觸有害物質的職業人群在準備懷孕前應適當調換工作, 避免不良影響。

2、精神準備

首先不能壓力過大。 夫妻雙方計劃懷孕后不要給自己或對方壓力, 在工作壓力大時不宜準備懷孕, 理想懷孕時間是心理最放松、最平靜, 工作壓力最輕時, 心理上做好孕前準備很重要!

3、生活準備

首先要改變不良生活方式, 例如休息沒有規律、吸煙、喝酒、喝咖啡等等, 掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法, 不能盲目應用藥物,

如需服藥應在醫生的指導下進行。

下面就來介紹懷孕前三個月的注意事項有哪些。

二、懷孕前三個月注意事項

1、生育年齡:男女的最佳生育年齡為24-30歲。 這時期生育力最旺盛, 精子和卵子質量好, 下一代體質也最好。 婦女生育年齡最好不要超過30歲, 尤其不要超過35歲。

2、女方流產滿6個月。

3、如果你決定懷孕, 在懷孕前三個月就要作好準備。

4、選擇最佳的受孕季節:從醫學角度看, 在7-9月懷孕, 經過十月懷胎到第二年4、5、6月份分娩, 最為合適。


備孕時期準爸準媽都要養成良好習慣

5、停止口服或埋植避☆禁☆孕☆禁☆藥。 不能照射X線, 不能服用病毒性☆禁☆感染或慢性疾病藥物。

6、脫離有毒物品, 如:農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

7、夫妻都不能抽煙。

8、調整自己的情緒, 精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內不宜懷孕。

9、到附近醫院的婦產保健科咨詢, 在醫生指導下服用葉酸。

10、檢查你飲用水的質量是否合格, 水污染會影響胎兒的正常發育, 一定要選擇合適的凈化裝置。

11、清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質, 可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

12、適當參加體育娛樂活動, 陶冶性情, 把神經精神系統調節好。

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