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長牙季節寶寶輔食食譜大全

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2014-08-16 2606
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到了4-6個月時, 寶貝添加輔食不僅要為他們提供母乳無法供給的營養, 還有一個重要的作用, 就是幫助他們小牙的萌生。 別看寶寶小小的牙齒, 好像沒什么力量, 可是得不到一定的鍛煉的話, 不僅不利于牙齒堅固, 牙齒也會長得不漂亮, 所以輔食的挑選還要考慮到寶寶的牙齒生長。

寶寶還沒長好牙, 哪能吃什么東西來鍛煉牙齒呀?你也許要這樣問。 當然, 我們不可能讓小寶寶吃甘蔗、蘋果來鍛煉牙齒, 小編在這里說能夠鍛煉寶寶牙齒的輔食指的是泥狀食物。 當寶寶能夠適應果汁和菜汁的時候,

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不妨開始給他們嘗試一下果泥或者菜泥。

4-6個月提供"泥狀"食物

寶寶一般4-6個月初見小牙, 而且也要添加輔食了, 就軟硬來說, 這個階段可以嘗試"泥狀"食物, 比如米粉糊、蛋黃泥、馬鈴薯泥等。 需要注意的是, 這個時候就要關注齲齒問題了, 因為食物糜爛長期滯留于牙面, 也是有可能引起齲齒的。

4-6個月寶寶長牙食譜推薦

清新小米糊

材料:大米15克。

做法:

1、 大米洗凈, 用溫水浸泡2個小時。

2、 把泡好的大米放入研磨器中, 加少許水, 研磨成細膩的米漿。

3、 把米漿倒入奶鍋中, 加入約8倍的清水, 小火慢慢加熱, 其間用勺子不停的攪動米漿。 避免糊鍋。 待米漿沸騰后, 再繼續煮2分鐘即可。

小編營養指南:

寶寶4個月大時就可以吃米糊了, 大米富含淀粉和大量的碳水化合物, 很容易消化吸收, 是寶寶最初的輔食。

蛋黃泥

材料:蛋黃1顆。

做法:

1、將雞蛋放到電鍋蒸熟或者放到清水中煮熟。

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2、取煮熟的雞蛋的淡黃, 用湯匙壓碎, 加少量的開水即可給寶寶喂食。

小編營養指南:

注意這個時候的1歲內的寶寶不能吃蛋白, 因為蛋白的蛋白質容易引起過敏反應, 至少要1歲以后才能食用。

蛋黃富含鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B2、維生素E,是非常好的優質蛋白食物。

6-18個月準備磨牙食品

過了6個月后, 你也能發現寶寶已經長大不少了, 他們的牙齒也到了呼之欲出的時候, 這個時候你就要為他們準備一些磨牙食品了。

當寶寶慢慢長大, 萌出門牙時, 一般6個月到1歲半, 可以逐漸嘗試將糊狀物過渡到稀飯、肉泥、菜泥、軟面條等性狀稀軟的"有形食物".當然, 寶寶在長牙時期會喜歡磨牙、咬人, 媽媽們可以為他們準備點小磨牙餅干、黃瓜條、胡蘿卜(要是太硬, 可以蒸半熟)等這種硬度的食物幫助寶寶磨牙。 當寶寶萌出第一個小磨牙的時候, 一般在1歲到2歲左右,

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可以逐漸加入菜葉、小肉粒、菜梗部、軟飯、面條、小肉丸、餃子、小混沌等。

6-12個月寶寶長牙食譜推薦

胡蘿卜花朵

材料:胡蘿卜適量、橄欖油2毫升。

做法:

1、將胡蘿卜去皮切成圓片。

2、用花朵形狀的模具將胡蘿卜壓出小花。

3、將紅蘿卜與橄欖油一起拌炒至熟, 即可給寶寶喂食。

小編營養指南:

胡蘿卜富含類胡蘿卜素, 如α-胡蘿卜素、β-胡蘿卜素、葉黃素、β-隱黃素、茄紅素, 是很好的抗氧化營養素。 由于這些營養素是脂溶性, 需要和油脂一起烹煮, 才能將營養帶出來。

香菇雞肉粥

材料:雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米100克、香油適量、生粉適量、小蔥適量。

做法:

1、香菇泡軟切小粒。

2、雞脯肉切成小粒用生粉腌10分鐘。

3、砂鍋里米和加適量的水, 調好時間煮開后, 轉小火煮的時候, 加雞肉和香菇。

4、粥煮好后, 加一點香油, 撒上小蔥末, 如果預約煮粥, 就把原料一次都放進去, 水不能加的太滿。

小編營養指南:

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寶寶開始嘗試優質蛋白的時候, 可以先從雞肉或者豬肉開始, 比較不容易過敏。

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