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無痛人流術后如何補氣補血

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2014-08-16 2534
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?無痛人流術后需要一定時間合理的調養, 除了適當的休息外, 營養飲食很重要。 下面就介紹一些有利于補氣補血的食物, 希望對人流后的女性朋友有所幫助。

我們都知道, 無痛人流術后需要一定時間合理的調養, 除了適當的休息外, 營養飲食很重要。 人流術中會導致失血, 所以, 在人流術后的飲食上要注意補氣補血, 下面就介紹一些有利于補氣補血的食物, 希望對人流后的女性朋友有所幫助。

傳統醫學認為人工流產之后常出現的虛弱、蒼白、腰痛、容易疲勞是因為氣血兩傷所致。 的確, 流產會導致失血,

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而疼痛、緊張會傷氣, 年紀稍長之后對流產的損傷會更為敏感, 常常需要更長的時間進行氣血雙補。

說到補養氣血, 有許多傳統的食療方法值得借鑒, 像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生姜、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。 另外, 豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用, 同時攝入充足的維生素c更能增加鐵質的吸收和利用的效率, 為此飲食上需要注意葷素搭配才是。

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