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小寶寶不愛吃飯

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2014-08-16 2220
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小寶寶不愛吃飯這是很多家長遇到的頭疼事。 到底是小寶寶不愛吃飯, 還是家長沒有搞清楚小寶寶的飲食規律而誤以為小寶寶不愛吃飯呢?下面就來分析一下小寶寶的飲食原則。

寶寶在嬰兒期喂養要定時定量, 小寶寶長到6個月以后要逐步減少奶量, 及時添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品。 對稍大的患兒, 主張多吃清淡、容易消化的食物, 比如:綠豆百合米仁湯等, 如果能夠堅持在夏季吃上兩個月, 還可以減少其他疾病的發生呢!在菜肴上也要以清淡為主, 如:冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等,

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能有效解決家長所謂小寶寶不愛吃飯的現象。

需要提醒的是:

a、由于小寶寶腸胃嬌嫩, 生硬油炸類的食物不宜多食, 也不可吃得過飽。 另外, 冰凍食品容易損傷胃黏膜血管, 使小寶寶的消化功能下降, 所以也不能多食, 并且要少吃零食。 一般情況下, 小寶寶能正常飲食就不要再額外添加保健品。

b、小寶寶不愛吃飯要適量運動

按照年齡來增加活動量, 選擇不同的運動方式, 幼兒可以選擇戶外活動, 使氣血暢通, 保持食欲, 身體健康。 對于平時消化能力差的小寶寶可以經常給予按摩腹部, 幫助消化。

c、小寶寶不愛吃飯要多補鋅

缺鋅可導致小寶寶食欲減退, 人體免疫功能差, 還會影響兒童智力和學習能力。 另外, 缺鋅兒童每日身高增長值也明顯低于營養狀況好的兒童。

教你幾招改變小寶寶不愛吃飯的現象, 但是必須先了解不同時期小寶寶的飯量。

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7~9個月寶寶

寶寶開始長牙了!可以咀嚼食物, 但食物的硬度應以寶寶能用舌頭碾碎為標準。 另外, 食物的形態也可開始改變, 例如, 可在糊狀食物內添加柔軟的半固態顆粒, 其大小可逐漸增大。 8個月以上的寶寶還可選用市售的高蛋白營養米粉等食品。

9~12個月寶寶

此時寶寶的咀嚼能力已大為增強, 對固體食物的消化能力也逐漸增強, 故糊狀食物內的顆粒可以加得更大。 例如, 可以加以完整的米粒、碎面條和大豆碎粒等。 12個月以后, 已進入幼兒期, 消化能力更趨完善, 慢慢可以開始吃大人飯食了。

小寶寶不愛吃飯, 不可忽視的輔食添加原則

寶寶生長發育快, 不論采用哪種喂養方法, 都必須適時添加輔助食品, 以補充營養, 同時也可因添加輔食逐漸改變食物的質量, 讓寶寶胃腸逐漸適應其他食物, 為斷奶作好準備。 給寶寶添加輔助食品, 改變小寶寶不愛吃飯應掌握以下幾個原則:

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原則1:由流食到固體食物:一般應先加流食如米湯, 以后再加半流食如粥, 漸漸增加固體食物, 如餅干、烤饅頭片等。

原則2:由少到多:添加食物最初可少喂些, 以后逐漸增加, 不能性急。

原則3:由一種到多種:添加食物時, 每次只能加一種, 經過4~5天, 如果寶寶沒有消化不良或過敏反應, 精神食欲均正常, 再添加第二種, 切勿操之過急, 以免造成消化不良。

原則4:選擇恰當時間:添加輔食最好在喂奶之前, 因為饑餓時容易接受輔食, 在小寶寶有病或炎熱夏天, 可暫緩添加, 以免引起胃腸道的消化功能紊亂。

原則5:注意衛生:添加輔食最好要定時定量, 吃的東西要新鮮, 注意食品衛生。

注意以上以上幾點相信很快就能解決小寶寶不愛吃飯的問題了。

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