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首次添加輔食的七個禁忌

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在沒有添加輔食之時,很多媽媽已經做足了功課,甚至想好了寶寶輔食添加之時,該給寶寶精心準備些什么東西吃。初添輔食的講究有很多,關于輔食的狀態,要煮得有多爛,寶寶速度控制在多少,都是一門大學問。不知當父母的你,初添輔食之時,有沒犯過以下的錯呢?

一、初添輔食時間太晚

結果:寶寶狼吞虎咽

有時候寶寶吃輔食會吃得太快太急,媽媽或許會認為這會養成寶寶狼吞虎咽的用餐習慣,甚是擔心。其實,如果寶寶已經很餓或者輔食很好吃的話,他自然就會吃得比較快,這并不代表著會養成狼吞虎咽的用餐習慣。

建議:提前喂食時間。如果媽媽不希望寶寶吃得太急,可以比平常喂食的時間再提前30分鐘讓寶寶用餐,讓就餐時間更加充裕,而且寶寶這時就不會因為太餓而吃太快。媽媽在喂食的時候也要注意速度。

二、龜速進食

結果:熱騰騰的食物都涼了

寶寶有時候吃輔食也會吃得很慢,一碗稀飯有時要吃1個小時。這時候,媽媽你有沒有想到什么原因呢?沒胃口還是不餓呢?輔食不好吃還是身體不舒服呢?這些原因都是有可能的。媽媽要改善寶寶進食的速度,就要更多地了解寶寶,給寶寶吃的食物必須是美味的,且口感細滑易咽,千萬不要催促或責罵寶寶,以免讓寶寶留下不好的用餐經驗。

建議1:烹煮方式做調整。

媽媽可以嘗試變換食物的口味及制作方式,慢慢找出寶寶愛吃的口味。

建議2:延長兩餐間隔時間。媽媽可以延長寶寶兩餐之間的間隔時間,在兩餐之間盡可能不要喂食其它食物。如此一來,只要食物好吃,寶寶肚子餓了,自然就會加快用餐的速度。

三、忽略輔食口感

結果:只靠母乳和配方奶不長身體

寶寶跟大人一樣,也是有個人口味的,如果他覺得輔食不好吃,寶寶便對輔食不感興趣了。另外,有些媽媽錯誤地認為寶寶對輔食不感興趣也沒關系,只要寶寶肯吃母乳或配方奶就行了。其實,這樣會導致孩子1歲以后對母乳或配方奶越來越依賴。那該怎么辦呢?又怎么判斷寶寶是否喜歡輔食呢?

判斷:媽媽可以觀察寶寶的成長曲線,

體重是否增加,身高是否增長。如果寶寶不會抗拒吃奶,而寶寶的體重也有增加,身高也增長且精神良好時,可能是輔食不好吃,寶寶才會不喜歡吃。

建議:如果寶寶覺得輔食不好吃,媽媽要想辦法變換輔食的口味及口感,讓寶寶吃奶類以外的食物。媽媽最好先喂寶寶吃輔食,然后再給寶寶吃母乳或配方奶。

四、輔食份量太多

結果:寶寶消化不良

有時候媽媽會擔心寶寶吃得太多不好,會導致消化不良。隨著寶寶的成長,活動量也越來越多,消耗的熱量也會跟著增加,特別是吃母乳的寶寶。由于母乳吸收好,消化快,加上寶寶的活動量很大,可能比吃配方奶的寶寶容易感到饑餓。

建議1:增加食物的份量。

如果寶寶吃完了還想吃,媽媽可以繼續喂食。如果寶寶在下一餐用餐之前就吵著肚子餓,可能是身體需要更多的能量,這時候媽媽可以增加一餐。

建議2:轉移寶寶注意力。如果寶寶食欲有突然增加的情況,媽媽就應該請兒科醫師做檢查。此外,如果寶寶吃完又吐出來,則可能是吃得太多了。這時候媽媽可以轉移寶寶注意力,讓寶寶玩玩具,以免吃得太撐。

五、奶粉加米粉調成糊狀

結果:輔食加了跟沒加沒兩樣

也許有些媽媽會將奶粉加入米麥粉一起調成糊狀給寶寶吃。這樣做是不被建議的,因為這樣做便失去了訓練寶寶吃輔食的意義了。

建議1:在給寶寶吃米麥粉時,可以調成糊狀用湯匙喂食,讓寶寶習慣吃大人的食物,

一邊為將來戒奶、奶嘴做準備。

建議2:如果一定要將奶粉跟米麥粉一起調的話,建議先把奶粉按照一定的比例沖泡后倒入碗中,然后再加入米麥粉調成糊狀讓寶寶吃,這樣一般不會有水分攝取不足的情況。反之,將奶粉加入米麥粉調成糊狀,其中的水分不會很多。

六、讓寶寶吃太瘦的肉

結果:口感硬,寶寶更抗拒

媽媽想讓寶寶吃肉,卻不知怎樣做才能讓肉比較容易吞咽。很多媽媽在選肉時選了一些比較瘦的部位,原因是怕肥肉部分容易讓寶寶吃胖,這是不好的。瘦肉煮的時間較長,口感就會比較硬,這樣會導致不易被寶寶吞咽。

建議:油脂多的絞肉易吞咽。在買肉時,媽媽可以挑選油脂比較多的部位,用絞肉機重復絞碎兩次。

烹煮時,先將絞肉加入少許淀粉及少許醬油調和去腥,然后用沸水煮熟,邊煮邊攪拌,以免碎肉黏成一團,之后可以加入稀飯一起烹煮。

七、輔食不夠細滑

結果:不容易吞咽,嗆到寶寶

寶寶吃輔食時,有時很容易被嗆到。媽媽是否想過這也許是食物口感不細滑,不容易吞咽的原因?媽媽在煮熟輔食后有沒有親自試試輔食的細膩度細滑度?

建議1:媽媽在做輔食的時候要注意把食物做得細膩一些,口感要滑一點,煮熟以后最好先親自嘗幾口,判斷其易食度。

建議2:當寶寶被嗆到時,應先暫停喂食,幫寶寶拍背,讓寶寶稍作休息。

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