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首次添加輔食的七個禁忌

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2014-08-16 4343
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在沒有添加輔食之時, 很多媽媽已經做足了功課, 甚至想好了寶寶輔食添加之時, 該給寶寶精心準備些什么東西吃。 初添輔食的講究有很多, 關于輔食的狀態, 要煮得有多爛, 寶寶速度控制在多少, 都是一門大學問。 不知當父母的你, 初添輔食之時, 有沒犯過以下的錯呢?

一、初添輔食時間太晚

結果:寶寶狼吞虎咽

有時候寶寶吃輔食會吃得太快太急, 媽媽或許會認為這會養成寶寶狼吞虎咽的用餐習慣, 甚是擔心。 其實, 如果寶寶已經很餓或者輔食很好吃的話, 他自然就會吃得比較快, 這并不代表著會養成狼吞虎咽的用餐習慣。

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建議:提前喂食時間。 如果媽媽不希望寶寶吃得太急, 可以比平常喂食的時間再提前30分鐘讓寶寶用餐, 讓就餐時間更加充裕, 而且寶寶這時就不會因為太餓而吃太快。 媽媽在喂食的時候也要注意速度。

二、龜速進食

結果:熱騰騰的食物都涼了

寶寶有時候吃輔食也會吃得很慢, 一碗稀飯有時要吃1個小時。 這時候, 媽媽你有沒有想到什么原因呢?沒胃口還是不餓呢?輔食不好吃還是身體不舒服呢?這些原因都是有可能的。 媽媽要改善寶寶進食的速度, 就要更多地了解寶寶, 給寶寶吃的食物必須是美味的, 且口感細滑易咽, 千萬不要催促或責罵寶寶, 以免讓寶寶留下不好的用餐經驗。

建議1:烹煮方式做調整。 媽媽可以嘗試變換食物的口味及制作方式, 慢慢找出寶寶愛吃的口味。

建議2:延長兩餐間隔時間。 媽媽可以延長寶寶兩餐之間的間隔時間,

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在兩餐之間盡可能不要喂食其它食物。 如此一來, 只要食物好吃, 寶寶肚子餓了, 自然就會加快用餐的速度。

三、忽略輔食口感

結果:只靠母乳和配方奶不長身體

寶寶跟大人一樣, 也是有個人口味的, 如果他覺得輔食不好吃, 寶寶便對輔食不感興趣了。 另外, 有些媽媽錯誤地認為寶寶對輔食不感興趣也沒關系, 只要寶寶肯吃母乳或配方奶就行了。 其實, 這樣會導致孩子1歲以后對母乳或配方奶越來越依賴。 那該怎么辦呢?又怎么判斷寶寶是否喜歡輔食呢?

判斷:媽媽可以觀察寶寶的成長曲線, 體重是否增加, 身高是否增長。 如果寶寶不會抗拒吃奶, 而寶寶的體重也有增加, 身高也增長且精神良好時, 可能是輔食不好吃, 寶寶才會不喜歡吃。

建議:如果寶寶覺得輔食不好吃, 媽媽要想辦法變換輔食的口味及口感, 讓寶寶吃奶類以外的食物。

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媽媽最好先喂寶寶吃輔食, 然后再給寶寶吃母乳或配方奶。

四、輔食份量太多

結果:寶寶消化不良

有時候媽媽會擔心寶寶吃得太多不好, 會導致消化不良。 隨著寶寶的成長, 活動量也越來越多, 消耗的熱量也會跟著增加, 特別是吃母乳的寶寶。 由于母乳吸收好, 消化快, 加上寶寶的活動量很大, 可能比吃配方奶的寶寶容易感到饑餓。

建議1:增加食物的份量。 如果寶寶吃完了還想吃, 媽媽可以繼續喂食。 如果寶寶在下一餐用餐之前就吵著肚子餓, 可能是身體需要更多的能量, 這時候媽媽可以增加一餐。

建議2:轉移寶寶注意力。 如果寶寶食欲有突然增加的情況, 媽媽就應該請兒科醫師做檢查。 此外, 如果寶寶吃完又吐出來, 則可能是吃得太多了。 這時候媽媽可以轉移寶寶注意力, 讓寶寶玩玩具, 以免吃得太撐。

五、奶粉加米粉調成糊狀

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結果:輔食加了跟沒加沒兩樣

也許有些媽媽會將奶粉加入米麥粉一起調成糊狀給寶寶吃。 這樣做是不被建議的, 因為這樣做便失去了訓練寶寶吃輔食的意義了。

建議1:在給寶寶吃米麥粉時, 可以調成糊狀用湯匙喂食, 讓寶寶習慣吃大人的食物, 一邊為將來戒奶、奶嘴做準備。

建議2:如果一定要將奶粉跟米麥粉一起調的話, 建議先把奶粉按照一定的比例沖泡后倒入碗中, 然后再加入米麥粉調成糊狀讓寶寶吃, 這樣一般不會有水分攝取不足的情況。 反之, 將奶粉加入米麥粉調成糊狀, 其中的水分不會很多。

六、讓寶寶吃太瘦的肉

結果:口感硬, 寶寶更抗拒

媽媽想讓寶寶吃肉, 卻不知怎樣做才能讓肉比較容易吞咽。 很多媽媽在選肉時選了一些比較瘦的部位, 原因是怕肥肉部分容易讓寶寶吃胖, 這是不好的。 瘦肉煮的時間較長, 口感就會比較硬,

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這樣會導致不易被寶寶吞咽。

建議:油脂多的絞肉易吞咽。 在買肉時, 媽媽可以挑選油脂比較多的部位, 用絞肉機重復絞碎兩次。 烹煮時, 先將絞肉加入少許淀粉及少許醬油調和去腥, 然后用沸水煮熟, 邊煮邊攪拌, 以免碎肉黏成一團, 之后可以加入稀飯一起烹煮。

七、輔食不夠細滑

結果:不容易吞咽, 嗆到寶寶

寶寶吃輔食時, 有時很容易被嗆到。 媽媽是否想過這也許是食物口感不細滑, 不容易吞咽的原因?媽媽在煮熟輔食后有沒有親自試試輔食的細膩度細滑度?

建議1:媽媽在做輔食的時候要注意把食物做得細膩一些, 口感要滑一點, 煮熟以后最好先親自嘗幾口, 判斷其易食度。

建議2:當寶寶被嗆到時, 應先暫停喂食, 幫寶寶拍背, 讓寶寶稍作休息。

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