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嬰幼兒夏季必備的三類輔食

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2014-08-16 4593
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夏日, 由于天氣炎熱, 都沒有胃口吃飯, 寶寶也是如此, 今天小編就為大家推薦幾種適合寶寶夏季吃的輔食, 媽媽們可以學習下, 做法很簡單, 準備起來也很方便, 一起來學習吧。

牛奶粥

適合年齡:5-10月

制作過程:牛奶100克、大米50克、水400克。 將大米淘洗干凈, 用清水浸泡1-2小時。 先把水燒開, 再下入泡好的大米, 用小火煮30分鐘, 加入牛奶再煮片刻即成。 此粥味美可口, 含有豐富蛋白質、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質, 營養豐富。

水果藕粉

適合年齡:5-10月

制作過程:藕粉50克、應時新鮮水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克, 清水250克。 將藕粉加適量水調勻,

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水果去皮, 切成細小的碎丁。 水燒開后倒入調好的藕粉, 用微火慢慢熬, 同時不斷攪動, 直至透明。 最后加入切碎的水果, 稍煮即可。 此羹味道香甜, 營養極高, 易于消化, 非常適合嬰兒期的寶寶。

葡萄汁

適合年齡:4-6月

制作過程:搗碎果肉:將葡萄洗凈以后, 去皮, 去籽, 放入研磨碗中, 用研磨棒搗碎果肉。 倒出碗中的葡萄汁水, 用紗布濾去渣滓即可。

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