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嬰幼兒夏季必備的三類輔食

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夏日,由于天氣炎熱,都沒有胃口吃飯,寶寶也是如此,今天小編就為大家推薦幾種適合寶寶夏季吃的輔食,媽媽們可以學習下,做法很簡單,準備起來也很方便,一起來學習吧。

牛奶粥

適合年齡:5-10月

制作過程:牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗干凈,用清水浸泡1-2小時。先把水燒開,再下入泡好的大米,用小火煮30分鐘,加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口,含有豐富蛋白質、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質,營養豐富。

水果藕粉

適合年齡:5-10月

制作過程:藕粉50克、應時新鮮水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克,清水250克。將藕粉加適量水調勻,

水果去皮,切成細小的碎丁。水燒開后倒入調好的藕粉,用微火慢慢熬,同時不斷攪動,直至透明。最后加入切碎的水果,稍煮即可。此羹味道香甜,營養極高,易于消化,非常適合嬰兒期的寶寶。

葡萄汁

適合年齡:4-6月

制作過程:搗碎果肉:將葡萄洗凈以后,去皮,去籽,放入研磨碗中,用研磨棒搗碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水,用紗布濾去渣滓即可。

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