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嬰兒吃水果的順序及方式方法

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2014-08-16 2468
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芒果、荔枝、櫻桃、西瓜、蘋果、梨……當前正是各類水果大量上市的季節, 不少媽媽都想讓寶寶吃個夠。 昨天, 市婦幼保健院原副主任護士長、初中級育嬰師培訓師陳惜輝表示:"水果并不是吃得越多越好, 要講究季節的變化以及孩子的自身體質。 "

4個月左右 輔食可以添加果汁

陳惜輝說, 寶寶在4個月之前, 所需的營養由母乳供給就可以滿足了。 4個月之后, 母乳的營養供不上寶寶的生長發育。 "所以, 在4個月左右, 為保證寶寶營養均衡, 就需要添加輔食。 此時, 可以給寶寶加點果汁。 "

陳惜輝說, 開始添加時, 要一個品種一個品種少量地添加。

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開始, 只要一兩片水果, 壓出的汁為20-30毫升。 另外, 還要觀察寶寶的皮膚和大便。 兩三天后, 確定寶寶沒有異常, 再加量或加品種。

5-6個月 可以逐步添加果泥

經過前面果汁的適應, 寶寶到5-6個月時, 就可以吃些果泥。

陳惜輝建議媽媽們開始用蘋果和梨削成果泥, 這兩種水果相對比較溫和, 不容易傷害寶寶的腸胃。 等寶寶適應后, 獼猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不錯的選擇, 但一次不要吃太多, 以半個勺尖的量為宜。

這個月齡的寶寶吃水果, 媽媽們還要注意寶寶的體質和身體狀況。 "脾胃較弱、容易腹瀉的寶寶最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果;舌苔厚、便秘、體質偏熱的寶寶, 可以多吃一些梨、獼猴桃等水果;消化不良的寶寶需要吃熟水果泥。 "

陳惜輝介紹了水果泥的制作方法, 將水果洗凈后, 用小匙刮喂嬰兒, 刮蘋果、香蕉都可以, 最好隨吃隨刮,

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以免氧化變色, 同時也避免污染。

7-9個月 給寶寶吃水果小塊

7-9個月, 正是寶寶的長牙期。 陳惜輝說:"這時候可以給寶寶吃一些切得小小的水果塊, 來鍛煉他們的咀嚼能力。 一定不能太大, 以免寶寶在吞咽時堵塞氣管。 "這時候, 基本所有的水果, 都可以給寶寶嘗嘗。 "比如這時候上市的西瓜、桃、櫻桃等等, 但需要注意不能超量。 "

對于陳惜輝的提醒, 記者在采訪中發現, 不少家長確實忽略了這個問題。 元元11個月, 奶奶每天上午和下午分別給他吃一個大蘋果和一根香蕉。 "寶寶喜歡吃, 就多吃一點。 "

對此, 陳惜輝說, 水果吃多了, 會給寶寶身體帶來負擔。 "果糖多了, 會讓寶寶有飽腹感, 而不愿吃正餐。 另外, 還會加重寶寶尿糖代謝, 如果長此以往, 寶寶的健康容易出現問題。 "

如何把握量呢?陳惜輝說, 可以按照一個成人所攝水果的量來比對。 "比如一個成人一天吃一個蘋果。

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7個月的寶寶可以吃四分之一個, 12個月的寶寶可以吃半個。 "

貼心提醒

荔枝柿子寶寶不宜多吃

"少量添加、仔細觀察是給寶寶喂水果的原則。 "陳惜輝說, 由于每個寶寶的腸胃功能發育情況以及個人體質不同, 所以適合吃什么水果、吃多少, 很不好界定。 這就需要父母依具體情況而定。 可先少給寶寶喂一些, 觀察其是否有腹瀉、過敏等不良反應, 再決定能不能喂。

陳惜輝給家長們羅列了吃水果的特別注意事項:

一、半歲前后, 季節交替時, 最好別給寶寶吃生水果。 半歲前后的孩子最愛生病, 此時也不要多吃水果。 而季節交替時, 腸道疾病的發生率非常高。 此時應減少給孩子吃水果的次數, 尤其是生水果。

二、芒果、菠蘿等熱帶水果容易引起過敏, 不宜讓幼兒多食用。

三、不要給寶寶過多食荔枝, 因為這樣不僅導致發熱上火, 還會使寶寶患低血糖癥。

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四、也不宜給孩子過多吃柿子, 一次貪食太多, 會使寶寶的消化能力降低, 產生腹部不舒服的感覺。 空腹時吃未削皮的柿子, 還會造成胃結石。

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