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寶寶愛睡覺

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有些家長認為自己的寶寶愛睡覺, 其實, 寶寶的睡眠遠遠比成人要多。 要了解寶寶的作息時間, 才能真正確定寶寶是否真的愛睡覺。

新生兒除了吃奶或尿布潮濕的時候醒著以外, 幾乎都在睡眠。

嬰兒神經系統的發育還不健全, 大腦容易疲勞, 多睡眠正是嬰兒生長發育的需要。

寶寶的睡眠時間大體如下(小時): 初生 20 九個月 14-15 二歲 12.5 七歲 11

兩個月 16-18 十二個月 13-14 三歲 12 七歲以上 9-10

四個月 15-16 十五個月 13 五歲 11.5

怎樣觀察自己的寶寶愛睡覺呢?

不同月齡的小兒睡眠時間的長短不一樣, 下面介紹一下不同月齡小兒應睡眠時間及如何觀察小兒睡眠。

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(1)新生兒:一晝夜要有20小時為睡眠時間, 睡眠時要觀察小兒的姿勢是否正確。

(2)2~3個月:每天除吃奶、大小便外均為睡眠時間, 約18小時, 觀察同上。

(3)4~6個月:白天要睡眠3次, 每次約需2小時, 共約6小時, 觀察同上。

(4)7~12個月:白天睡眠2次, 每次也在2小時左右, 共約4小時, 觀察同上。

(5)13~18個月:白天睡眠2次, 每次約1.5~2小時, 共約3~4小時, 觀察同上。

(6)19~24個月:白天睡眠一次, 約2~2.5小時, 除觀察睡眠姿勢是否正確外, 還要觀察是否閉眼, 睡得是否安靜, 是否睡夠應睡的時間等。

(7)25~30個月:白天睡眠一次, 約2.5小時, 除觀察睡眠姿勢正確與否, 還需看安靜入睡否及醒后經成人提醒能否安靜躺著, 不影響別人, 是否睡夠應睡的時間及醒后精神是否飽滿愉快等。

(8)31~36個月:白天睡眠一次, 約2小時, 除觀察睡眠姿勢是否正確, 還要看是否主動躺好, 是否安靜入睡, 醒后能否靜臥、不哭不鬧等。

(9)4歲以上:白天睡眠一次,

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約2小時, 觀察內容同上, 同時成人應經常注意是否有不良習慣, 如吃手, 吃被子角、蒙頭睡等, 對睡眠不安的要仔細進行觀察, 找出原因, 及時給予治療處理。

通過仔細地觀察寶寶睡覺狀態, 可以了解寶寶身體是否健康, 或者是否已患疾痛, 正常寶寶的睡眠是入睡后安靜, 呼吸輕而勻, 頭部略有微汗, 面目舒展, 時而有微笑的表情。 如果出現下列睡眠異常現象, 則往往是病患潛伏或發病的征兆:

(1)睡眠不實, 時而哭鬧亂動, 睡眠不沉。

(2)全身皮膚干燥發燙, 呼吸急促, 脈搏加快超過正常次數。

(3)入睡后不安寧, 頭部多汗(濕了枕頭), 時常哭鬧不安, 搖頭抓耳, 睡眠易醒。 睡后時有出現痛苦難受的表情或哭的表情。 這些嬰兒應去醫院請醫生檢查一下并給予治療。

有些小兒睡眠的異常現象是由于白天興奮過度或飲食過量所致。 有的異常如突然滾動或哭鬧,

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則是排尿的表示。 對這些現象可有針對性地處理。 每個小孩有其獨自的睡眠規律和睡眠表現, 應該視具體情況而靈活處理。

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