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寶寶愛睡覺

有些家長認為自己的寶寶愛睡覺,其實,寶寶的睡眠遠遠比成人要多。 要了解寶寶的作息時間,才能真正確定寶寶是否真的愛睡覺。

新生兒除了吃奶或尿布潮濕的時候醒著以外,幾乎都在睡眠。

嬰兒神經系統的發育還不健全,大腦容易疲勞,多睡眠正是嬰兒生長發育的需要。

寶寶的睡眠時間大體如下(小時): 初生 20 九個月 14-15 二歲 12.5 七歲 11

兩個月 16-18 十二個月 13-14 三歲 12 七歲以上 9-10

四個月 15-16 十五個月 13 五歲 11.5

怎樣觀察自己的寶寶愛睡覺呢?

不同月齡的小兒睡眠時間的長短不一樣,下面介紹一下不同月齡小兒應睡眠時間及如何觀察小兒睡眠。

(1)新生兒:一晝夜要有20小時為睡眠時間,睡眠時要觀察小兒的姿勢是否正確。

(2)2~3個月:每天除吃奶、大小便外均為睡眠時間,約18小時,觀察同上。

(3)4~6個月:白天要睡眠3次,每次約需2小時,共約6小時,觀察同上。

(4)7~12個月:白天睡眠2次,每次也在2小時左右,共約4小時,觀察同上。

(5)13~18個月:白天睡眠2次,每次約1.5~2小時,共約3~4小時,觀察同上。

(6)19~24個月:白天睡眠一次,約2~2.5小時,除觀察睡眠姿勢是否正確外,還要觀察是否閉眼,睡得是否安靜,是否睡夠應睡的時間等。

(7)25~30個月:白天睡眠一次,約2.5小時,除觀察睡眠姿勢正確與否,還需看安靜入睡否及醒后經成人提醒能否安靜躺著,不影響別人,是否睡夠應睡的時間及醒后精神是否飽滿愉快等。

(8)31~36個月:白天睡眠一次,

約2小時,除觀察睡眠姿勢是否正確,還要看是否主動躺好,是否安靜入睡,醒后能否靜臥、不哭不鬧等。

(9)4歲以上:白天睡眠一次,約2小時,觀察內容同上,同時成人應經常注意是否有不良習慣,如吃手,吃被子角、蒙頭睡等,對睡眠不安的要仔細進行觀察,找出原因,及時給予治療處理。

通過仔細地觀察寶寶睡覺狀態,可以了解寶寶身體是否健康,或者是否已患疾痛,正常寶寶的睡眠是入睡后安靜,呼吸輕而勻,頭部略有微汗,面目舒展,時而有微笑的表情。如果出現下列睡眠異常現象,則往往是病患潛伏或發病的征兆:

(1)睡眠不實,時而哭鬧亂動,睡眠不沉。

(2)全身皮膚干燥發燙,呼吸急促,脈搏加快超過正常次數。

(3)入睡后不安寧,

頭部多汗(濕了枕頭),時常哭鬧不安,搖頭抓耳,睡眠易醒。睡后時有出現痛苦難受的表情或哭的表情。這些嬰兒應去醫院請醫生檢查一下并給予治療。

有些小兒睡眠的異常現象是由于白天興奮過度或飲食過量所致。有的異常如突然滾動或哭鬧,則是排尿的表示。對這些現象可有針對性地處理。每個小孩有其獨自的睡眠規律和睡眠表現,應該視具體情況而靈活處理。

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