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抹去妊娠紋的四個小技巧

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導讀:隨著胎兒的茁壯成長,準媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計,70%~90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋,有一些小技巧值得推薦。

控制體重 在懷孕期間控制體重,或者逐漸增加所需的體重,有助于防止不必要的皮膚牽拉。補充營養時,要注意避免體重增加過快,孕中期每周體重增加不超過500克為宜。也可以進行適當鍛煉,增加皮膚對牽拉的抗力,同時防止贅肉的產生。

均衡飲食 要有一個原則:再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽,

或一連幾天大量食用同一種食物。多攝取富含維生素C與蛋白質的食物,因為這兩種營養素有助于重建皮膚的膠原纖維。如果蛋白質攝取量不足,會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養分。也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等,有利于增加皮膚彈性,緩解妊娠紋。

肌膚保養 皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦,產生妊娠紋的幾率更大。每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等,令皮膚滋潤保濕。如果能在產后的3個月里,持續對產生妊娠紋的皮膚施以按摩,則效果會更好。

激光療法 治療妊娠紋比較困難,但總歸是越早治療恢復越好,一般在分娩后3個月左右開始。

目前臨床上采用激光治療妊娠紋,其機理主要是減少纖維的斷裂,即使斷裂后,通過改善局部血液循環,刺激纖維的修復和再生。經過多次激光治療后,受損的纖維得到修復、再生和重塑,從而減少條索狀妊娠紋長度和寬度,達到改善妊娠紋的目的。

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