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抹去妊娠紋的四個小技巧

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導讀:隨著胎兒的茁壯成長, 準媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。 妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部, 呈現紫色或粉紅色的條紋。 據統計, 70%~90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。 想要防治妊娠紋, 有一些小技巧值得推薦。

控制體重 在懷孕期間控制體重, 或者逐漸增加所需的體重, 有助于防止不必要的皮膚牽拉。

補充營養時, 要注意避免體重增加過快, 孕中期每周體重增加不超過500克為宜。 也可以進行適當鍛煉, 增加皮膚對牽拉的抗力, 同時防止贅肉的產生。

均衡飲食 要有一個原則:再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽, 或一連幾天大量食用同一種食物。 多攝取富含維生素C與蛋白質的食物, 因為這兩種營養素有助于重建皮膚的膠原纖維。 如果蛋白質攝取量不足, 會直接影響到皮膚膠原纖維無法得到足夠的養分。 也可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等, 有利于增加皮膚彈性, 緩解妊娠紋。

肌膚保養 皮膚干燥和有瘙癢感的孕婦, 產生妊娠紋的幾率更大。 每天涂抹含有維生素E的油脂或者橄欖油等,

令皮膚滋潤保濕。 如果能在產后的3個月里, 持續對產生妊娠紋的皮膚施以按摩, 則效果會更好。

激光療法 治療妊娠紋比較困難, 但總歸是越早治療恢復越好, 一般在分娩后3個月左右開始。 目前臨床上采用激光治療妊娠紋, 其機理主要是減少纖維的斷裂, 即使斷裂后, 通過改善局部血液循環, 刺激纖維的修復和再生。 經過多次激光治療后, 受損的纖維得到修復、再生和重塑, 從而減少條索狀妊娠紋長度和寬度, 達到改善妊娠紋的目的。

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