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孕婦應多喝天然礦泉水

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德國“綠十字協會”公益組織的專家建議孕婦多喝水尤其是天然礦泉水,認為這將有益于她們的健康。

據德新社7日報道,懷孕期間,準媽媽體內的血液總量增加了,血液中水的需求量也相應增加,并且胎兒也需要足夠的液體,用于吸收營養和新陳代謝。
而天然礦泉水是孕婦的最佳飲品,稀釋的果汁也可以。“綠十字協會”專家說,孕婦應該根據自己的體重決定每天的飲水量。例如,體重75公斤的孕婦每天應該喝大約2.5升水。

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