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孩子從加輔食起就要自主進食

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“應該盡早讓嬰兒自己取食自己吃!”廣東優生優育協會日前召開“廣東省嬰兒營養與生長發育早期綜合發展研討會”上,不少育兒專家提出這樣的觀點。追著喂飯、邊玩邊喂這些成為孩子喂養的反面教材,而“鼓勵自己吃”的年齡段也從幼兒期提前到嬰兒期。

4個月起開始訓練咀嚼能力一般添加輔食時間從4月齡開始,因此,家長從寶寶4個月大開始就要特別注意訓練寶寶的咀嚼能力。因為吸吮是孩子出生后的先天本能,但吞咽和拒絕卻需要后天的訓練。

廣東省婦幼保健院新生兒科副主任醫師葉秀楨則給出了這樣的輔食添加實用貼士:不著急斷奶;從單一品種開始,

并觀察是否有過敏;剛開始時添加米粥或成分單一的菜泥1-2勺;每2-3天添加一種新食物,并觀察是否過敏;不要添加糖、鹽、醬油等調料。但非常重要的是,要鼓勵嬰兒自己進食或用手抓食物。

寶寶進食要從被動轉主動

傳統的喂養方式有一個明顯的特點——被動,還出現各種不正常的喂食方式,如邊看電視邊喂食、邊玩邊喂食等。

用主動進食代替被動喂食,表面看只是對小孩喂食方式的小小改變,但其中蘊涵的后續影響卻非常重要。

美國哈佛大學曾就人腦發育進行臨床研究,研究表明幼兒進行自主的外部行為越頻繁,對腦細胞的刺激就越多,形成的神經元也越多,

大腦各區域間的協調能力便增強,對幼兒日后成長有很大的促進作用。咀嚼就是鍛煉腦部發育的行為之一,醫學界有一種說法是“咀嚼等于聰明”,講的也是同樣的道理。

自主進食讓嬰兒得到多方面的鍛煉。咀嚼、吸吮、吞咽,這一系列的過程,實際上是在鍛煉嬰兒的動作靈活性。而抓取不同顏色的咬咬樂,在鍛煉動作準確性和雙手協調性的時候,提升了嬰兒的視覺識別能力。不同氣味和口味的食物,則是在誘發嬰兒的味覺和嗅覺的靈敏度。

自主進食讓嬰兒比較自如地調節呼吸與口腔的動作,為嬰兒學習發聲、開口說話打下良好的基礎。咀嚼的過程還可以緩解出牙時的不適,促進牙齒的生長。而經常性的咀嚼,

有利于嬰兒面部骨骼、肌肉的發育,活躍嬰兒腦部血液循環,使腦細胞獲得更多的氧氣和養分,從而促進大腦的成長發育。更重要的是,嬰兒能夠形成自主、自動的行為習慣。

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