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嬰兒輔食添加的四大誤區

2012

專家指出,嬰兒添加輔食,最好從六個月開始。

誤區之一:四個月添加輔食太心急

專家發現,大部分媽媽們給寶寶添加輔食,是從四個月開始的,有的家長甚至算著天數,滿四個月的第一天就開始喂輔食。趙主任說,四個月是比較傳統的說法,而世界衛生組織規定的添加輔食的時間是滿六個月。

通常媽媽們給寶寶添加的輔食有各種果汁,有的家長從兩三個月開始就給寶寶喂蔬菜水、梨水等,這些都是不對的。個別家長甚至在孩子一個月的時候就開始喂胡蘿卜水、蘋果水。我們講純母乳喂養,是什么都不喂,

包括水。因為母乳里水分是足夠的。多喝水的話,會影響孩子對母乳的攝入。當然這并不是絕對的,如果天氣熱的話,孩子可以適當補水,一般情況下則不需要。四到六個月之間,媽媽給寶寶喂了含糖的果泥,米粉和蛋黃。

提前喂輔食,一是孩子的胃腸道還不成熟,不具備消化這些東西的能力,喂果汁、蔬菜水會造成孩子過敏;二是嚴重影響孩子對母乳的攝入,造成孩子營養不良。四到六個月之間添加輔食并不是絕對不可以,如果加的話,一定要量很少,它的作用是訓練孩子的味覺和口腔功能,讓孩子練習吞咽并適應小勺子,而不是為了營養。六個月之前不主張給蛋黃,可以在孩子七八個月以后甚至更晚一些,

如果孩子是過敏體質的話還應該更晚。如果添加米粉,則需要孩子體重長得快,各項身體發育指標都比較好的情況下才可以。對于體重偏低、營養狀況不好、發育遲緩的寶寶最好不要加。

誤區之二:添加輔食之后太保守

在給寶寶正式添加輔食以后,家長們往往進程比較緩慢,給寶寶準備的食物比較單調。傳統的食品是稀飯面湯,一般人認為稀軟對寶寶的腸胃好,但是八到十二個月之間添加輔食的原則不是越稀越軟才好,它們滿足不了孩子的營養需要,食物的營養密度遠遠不夠,水分太多,含的熱量低,優質的蛋白少。

太保守的表現之二是肉少。我們傳統的觀念怕孩子上火,吃肉多了會生病,會積食。但結果卻造成很多孩子缺鐵缺鋅比較普遍,

主要因為新鮮的肉類食品攝入不足,導致孩子缺鐵性貧血。缺鐵性貧血一直在寶寶中高發。寶寶在六個月添加輔食后,可以適當地添加肝泥,瘦肉泥,包括魚肉。而我們的家長給寶寶準備的素食偏多,菜和水果量偏大,遠遠超過標準。

另外,食物的軟硬程度也應該有所遞增,八到十二個月的孩子開始進食半固體食物,而不是泥糊狀的。泥糊狀的食物無法鍛煉孩子的咀嚼和吞咽功能。十二個月的孩子的食物應該向成人化的食物過渡,孩子兩歲后基本上吃和成人一樣的食品,不需要單獨制作,并且能夠完全獨立進食。

誤區之三:家長對孩子進食過度關注

對孩子進食過度關注,會造成孩子對進食產生厭倦,

甚至拒絕吃飯。大人總是嫌孩子吃得少,希望孩子多吃一點,其實孩子吃多少自己會掌握,偶爾吃得少一些沒有關系,要培養孩子的饑餓感,下頓餓了自然就會多吃。這是一個正常的狀態。現在很多老人在家帶孩子,給孩子喂飯,總是讓孩子多吃,反復地勸,甚至形成強迫。如果這頓飯吃得少,過半個小時或一個小時會用別的食物來補充,導致孩子沒有飽也沒有餓的感覺,形成進餐節律上和胃腸功能的紊亂,讓孩子對食物沒有興趣。

誤區之四:不讓寶寶單獨進食

孩子從九個月開始非常愿意自己動手吃飯,而我們的家長通常擔心孩子把飯撒了,弄得哪兒都是,大人喂飯更省事。一歲前后是自我意識萌生的關鍵期,

孩子想做的第一件事就是自己喂自己吃飯,如果不讓他做,長此以往,不僅抑制孩子能力的發展和對吃飯的興趣,也抑制了孩子自我意識的發展。當孩子表示自己想吃飯時,家長應該為孩子準備一把小勺,讓他們自己喂飽自己。

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