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必看! 坐月子能上網嗎

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2014-08-16 1113
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導讀:坐月子, 對你是一種舒適的修養期, 還是一種煎熬, 相信很多媽媽坐月子感覺是一種煎熬吧:這也不能做, 那也不能做, 很是無聊, 唯有上網能解決不少問題, 那么坐月子能上網嗎?要注意什么?小編咨詢了幾位母嬰專家, 總結了以下答案。

坐月子期間,

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新媽媽只要控制好時間, 是可以適當上網的, 雖然新媽媽身體的日漸恢復, 每天除了給寶寶喂奶、補充營養和好好休息外, 可以適當的開始做一些有利于心里健康恢復的活動, 比如:看看報紙、看看電視、坐下月子恢復操、上上網、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關于產后恢復、照顧寶寶之類的話題, 這樣不但放松自己緊張的情緒, 保持一個良好的心情, 還能避免產后抑郁癥的發生, 對自己乳汁分泌、更好的恢復身體和照顧寶寶也非常有幫助(坐月子注意事項)。

從另一個方面講, 新媽媽還可以通過上網了解下新聞、開闊視野, 對日后重返職場也有很大幫助, 而不至于生個孩子而導致自己與世隔絕、落后社會發展的地步。

當然了, 坐月子期間, 新媽媽的身體還是非常虛弱的, 首要任務還是迅速恢復自己的身體, 對于上網也必須要考慮到電腦輻射帶來的影響,

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畢竟電腦輻射對皮膚和身體都不太好, 特別是還在給寶寶哺乳期。 而且坐久了易致腰酸背痛, 日后容易落下月子病。 因此要適當上網, 如果不上網, 就更好了。

坐月子前7天時間內不要上網, 7天后可以適當的上網, 但是每次最好不要超過一個小時(很多新媽媽在網上看帖子、文章或者逛淘寶容易忘記時間), 每天不要超過4個小時(坐月子后期可以適當延長, 這個根據自身情況而定)。 不要長時間坐著, 多躺著, 有空時在屋內走動走動, 手盡量不要拿重的東西, 少吹風。

坐月子上網的注意事項:

1、每次上網不要超過一個小時, 避免眼睛、身體疲勞。

2、上網的時候聲音不要太多, 一來減少對自己的刺激, 二來避免影響寶寶睡眠。

3、上網時, 對著電腦的距離不要太緊, 減少電腦輻射、減少對寶寶產生影響。

4、在網上跟朋友交流時, 不要發生不愉快的事情,

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以免影響心情, 避免產后抑郁。

5、不要看刺激性的內容, 比如一些傷害的、驚悚恐怖的內容。

6、上網之后, 最好洗臉、洗手、拍拍身上衣服。 減少對皮膚的傷害, 也減少對寶寶的影響。

以上就是關于坐月子能上網嗎的解答, 很詳細, 但很多新媽媽是做不到這些的, 更多的還是要靠自己的調節。

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