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必看! 坐月子能上網嗎

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導讀:坐月子,對你是一種舒適的修養期,還是一種煎熬,相信很多媽媽坐月子感覺是一種煎熬吧:這也不能做,那也不能做,很是無聊,唯有上網能解決不少問題,那么坐月子能上網嗎?要注意什么?小編咨詢了幾位母嬰專家,總結了以下答案。

坐月子期間,新媽媽只要控制好時間,是可以適當上網的,雖然新媽媽身體的日漸恢復,每天除了給寶寶喂奶、補充營養和好好休息外,可以適當的開始做一些有利于心里健康恢復的活動,比如:看看報紙、看看電視、坐下月子恢復操、上上網、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關于產后恢復、照顧寶寶之類的話題,這樣不但放松自己緊張的情緒,保持一個良好的心情,還能避免產后抑郁癥的發生,對自己乳汁分泌、更好的恢復身體和照顧寶寶也非常有幫助(坐月子注意事項)。

從另一個方面講,新媽媽還可以通過上網了解下新聞、開闊視野,

對日后重返職場也有很大幫助,而不至于生個孩子而導致自己與世隔絕、落后社會發展的地步。

當然了,坐月子期間,新媽媽的身體還是非常虛弱的,首要任務還是迅速恢復自己的身體,對于上網也必須要考慮到電腦輻射帶來的影響,畢竟電腦輻射對皮膚和身體都不太好,特別是還在給寶寶哺乳期。而且坐久了易致腰酸背痛,日后容易落下月子病。因此要適當上網,如果不上網,就更好了。

坐月子前7天時間內不要上網,7天后可以適當的上網,但是每次最好不要超過一個小時(很多新媽媽在網上看帖子、文章或者逛淘寶容易忘記時間),每天不要超過4個小時(坐月子后期可以適當延長,這個根據自身情況而定)。

不要長時間坐著,多躺著,有空時在屋內走動走動,手盡量不要拿重的東西,少吹風。

坐月子上網的注意事項:

1、每次上網不要超過一個小時,避免眼睛、身體疲勞。

2、上網的時候聲音不要太多,一來減少對自己的刺激,二來避免影響寶寶睡眠。

3、上網時,對著電腦的距離不要太緊,減少電腦輻射、減少對寶寶產生影響。

4、在網上跟朋友交流時,不要發生不愉快的事情,以免影響心情,避免產后抑郁。

5、不要看刺激性的內容,比如一些傷害的、驚悚恐怖的內容。

6、上網之后,最好洗臉、洗手、拍拍身上衣服。減少對皮膚的傷害,也減少對寶寶的影響。

以上就是關于坐月子能上網嗎的解答,很詳細,但很多新媽媽是做不到這些的,

更多的還是要靠自己的調節。

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