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懷孕一個月起居工作注意事項

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2014-08-16 1569

從末次月經第一日起4周為孕一月,大部分孕婦都沒有自覺癥狀,少部分人可出現類似感冒的癥狀:身體疲乏無力、發熱、畏寒等。職業環境:一旦確診懷孕,并計劃好要孩子,你就應該盡早向單位領導和同事講明,以便安排工作。

懷孕一個月有哪些需要注意的事項呢?不妨看看專家的解釋。



從末次月經第一日起4周為孕一月,大部分孕婦都沒有自覺癥狀,少部分人可出現類似感冒的癥狀:身體疲乏無力、發熱、畏寒等。這時,子宮、乳房大小形態還看不出有什么變化,和沒懷孕時差不多,子宮約有雞蛋那么大。由于沒有妊娠的自覺癥狀,大部分孕婦不知道自己已經懷孕,所以希望已婚育齡婦女應注意觀察自己的身體狀況,一旦發現有懷孕的征兆,就不要隨便吃藥,不要輕易.接受X線檢查,更不要參加劇烈的體育活動。
職業環境:一旦確診懷孕,并計劃好要孩子,你就應該盡早向單位領導和同事講明,以便安排工作。切記:一定不要亂用感冒藥。回家后盡可能早些休息,以保證第二天有一個好的工作狀態。如果你在工作中仍感到疲倦不支,可向領導說明情況,在休息室小憩片刻,補充精力。如果長時間在辦公室工作,一定要抽出時間到戶外散散步,可使腹中胎兒受益。
蛋白質:懷孕一個月對于準媽媽來說,蛋白質的供給不僅要充足還要優質,每天在飲食中應攝取蛋白質60-80克,其中應包含來自于多種食物如魚、肉、蛋、奶、豆制品等的優質蛋白質40-60克,以保證受精卵的正常發育。
小貼士:《女職工勞動保護條例》規定,任何單位不得在女職工懷孕期、產期、哺乳期降低其基本工資。女職工懷孕期間不得延長勞動時間,一般不得安排其從事夜班勞動。懷孕女職工不能勝任原勞動的,應當根據醫務部門的證明,予以減輕勞動量或者安排其他勞動。

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