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坐月子真的不可以哭嗎

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2014-08-16 4316
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導讀:坐月子期間有諸多禁忌, 相信很多新媽媽從老一輩口中得知, 坐月子千萬不能哭, 坐月子哭了的女性年齡大的時候容易出現老花眼, 哪么坐月子能哭嗎?看看以下內容你就能了解。

其他新媽媽的口述

1、坐月子的時候, 因為老公在外地工作, 所以不能每天都陪我, 陪了我七天就又要走了。 走那天我覺得特別難受, 忍不住哭了。 聽老人說坐月子里是不能哭的, 對眼睛不好, 真的是這樣的嗎?我就覺得現在視力不行了, 不知道是這個原因還是對著電腦的原因。

2、我生完寶寶現在是第十二天, 因為跟婆婆生活習慣不同,

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又不敢言語, 自己生悶氣, 哭過好幾次, 但聽老人說, 坐月子不能流眼淚, 要不以后眼睛會壞, 請問坐月子流淚對身體有什么傷害呢?

新媽媽想哭的原因

想哭?由于體內激素的影響、新媽媽身體的變化、新媽媽對小寶寶哺育及未來的焦慮、以及家庭的關注點從孕婦轉向小寶寶等多種因素綜合作用, 新媽媽在產褥期很容易出現產后抑郁。 嚴重的還可以發展成為產后抑郁癥。

眼淚是情緒的一種很好的宣泄物。 有時也是精神壓力的一個釋放通道。 在這種情況下, 及時地誘導新媽媽將內心的憂傷、沮喪及悲傷排解出來, 加以疏導和解釋, 就可以幫助新媽媽化解這種失平衡狀態。

坐月子哭對身體的影響

新媽媽體內的激素尚在調整中, 情緒容易起伏、低落, 出現憂郁癥的媽媽很多。 產后女性血流較不足, 各器官能分配到的血液會比平時少,

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如果此時眼睛經常流淚, 血液循環又不良, 眼睛會很容易疲勞。 至于不能長時間閱讀, 包括看書、看電視等, 究其原因跟不能流淚相同。 既是擔心眼睛過度疲勞, 又怕某些閱讀的內容是悲傷或恐怖類的, 會觸動產后媽媽的負面情緒。

坐月子想哭的變通方法

乳汁的分泌跟身體復原的速度都跟媽媽的心情有很大的關系。 除了自己休養身體和照顧寶寶, 其余的事情最好事先和家人溝通, 請人代勞。 尤其不愉快的事情或決定, 千萬不要在這個階段處理。 不妨參考以下原則:

1、找出放松心情的方法:如聽音樂、靜坐、冥想。

2、用眼時間勿過長:無論看書報、看電視還是使用電腦, 都要注意時間, 不要讓眼睛太疲勞了。 經常微笑, 讓自己快樂。 除了育兒問題, 為了身體盡恢復, 讓腦袋和身體跟著放假吧!

溫馨提示:堵截不如疏導, 把通道放開, 想哭就哭吧!長時間的郁悶要比一時的眼睛紅腫嚴重得多。

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坐月子哭了

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