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五個半月寶寶輔食

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2014-08-16 3199
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寶寶漸漸長大, 生長發育的營養需求量變大, 而母奶(或配方奶)已經無法提供足夠的營養, 所以最晚從6個月大左右, 就要開始添加輔食。 在喂食寶寶輔食時, 要注意以下原則。

1、份量不要太多

寶寶食量較小, 喂食輔食的分量不需要太多。

2、注意喂食的方式

喂食輔食時, 可將食物盛裝于碗或杯內, 以湯匙喂食寶寶, 讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式及禮儀, 如將牛奶和輔食混合制作時, 盡量以湯匙喂食寶寶, 避免以奶瓶喂食。

3、一次喂食一種新的食物

給嬰孩開始吃 東西一個最重要的原則是一次一種, 而且有時需加點湯或開水拌成泥狀,

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然后, 漸漸的他也吃和家人一樣的食物, 很快您會看到大部分他所吃的是從飯桌上夾過來的食物, 只是切得比較細或磨成泥而已。 初期喂食輔食時, 一次給予一種新的食物, 并少量試吃, 以觀察寶寶的接受程度, 食物濃度必須由稀轉濃。

4、觀察寶寶的反應

喂食新的食物, 應連續喂食幾天, 并注意他的身體反應, 確定寶寶一切正常(如:無腹瀉、嘔吐、出疹子等癥狀), 再更換另一種新的食物。

什么是應該避免的

所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。 “糖”是指再制、過度加工過的糖類, 不含維他命、礦物質或蛋白質, 又會導致肥胖, 影響小孩子的一生, 同時, 使人的胃口受到影響, 因為吃了糖, 什么也不想吃了, 妨礙到吃健康的食物。 玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬于糖, 經常使用于加工食物中, 要避免標示中有此添加物。

糖在母乳里或天然的食物內,

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也含有一些, 這些就足夠嬰兒(或我們)所需。 蜂蜜是一種像水果一樣天然的含糖份食物, 但它卻幾乎是百分之百的糖, 所以也會產生其他糖類會產生的問題, 嬰兒未足一歲不要吃蜂蜜, 因蜂蜜內含有一種波特淋毒素, 而一歲以下嬰兒體內之抗體無法控制這種毒素。 糖蜜也是純糖, 同樣是不好的, 加工的甜食制品并不適合給孩子。

尤其, 須避免糖果及甜的點心, 如布丁、果凍、蛋糕、餅干、水果罐頭(無法取得的水果才可用不加糖的純水果罐頭), 不要讓他吃磨牙的餅干、硬的餅干等, 因這些都是不含營養的碳水化合物, 你的孩子沒有此需要。 而嬰兒可咬全麥土司的邊或雞腿骨(沒有骨刺的), 或不會破裂沒有銳角的固齒器。

避免喝清涼飲料, 碳水化合物之類, 因這些都含太多糖份或咖啡因且沒有營養, 還有一種減肥喝的低卡洛里飲料也不該讓小孩子喝。

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避免過敏, 有些嬰兒天生對某些食物具有遺傳性過敏, 所以如果一個家庭里有人具有對某些食物過敏, 嬰兒也可能會有。 而父母尤其應注意須至嬰兒六個月以后才開始喂吃食物, 而且須注意嬰兒一周歲內不可吃的食物, 對過敏體質的嬰兒來說, 一般只有兩種食物會引起過敏的就是蛋白質和牛奶, 通常任何一個嬰兒在未滿一周歲時, 吃牛奶或蛋白質將會引起過敏, 其他最易引發過敏的食物有:小麥、玉米、豬肉、魚(包括貝殼類)、蕃茄、洋蔥、包心菜、草莓、核桃、香料、柑橘類和巧克力, 許多的父母應在嬰兒至少一歲才讓他吃這些食物, 我們也建議他們多多與醫生商量有關嬰兒過敏與食物之事宜。

以上是為您整理的五個半月寶寶輔食相關內容, 希望能幫的上忙。

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