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五個半月寶寶輔食

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寶寶漸漸長大,生長發育的營養需求量變大,而母奶(或配方奶)已經無法提供足夠的營養,所以最晚從6個月大左右,就要開始添加輔食。在喂食寶寶輔食時,要注意以下原則。

1、份量不要太多

寶寶食量較小,喂食輔食的分量不需要太多。

2、注意喂食的方式

喂食輔食時,可將食物盛裝于碗或杯內,以湯匙喂食寶寶,讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式及禮儀,如將牛奶和輔食混合制作時,盡量以湯匙喂食寶寶,避免以奶瓶喂食。

3、一次喂食一種新的食物

給嬰孩開始吃 東西一個最重要的原則是一次一種,而且有時需加點湯或開水拌成泥狀,

然后,漸漸的他也吃和家人一樣的食物,很快您會看到大部分他所吃的是從飯桌上夾過來的食物,只是切得比較細或磨成泥而已。初期喂食輔食時,一次給予一種新的食物,并少量試吃,以觀察寶寶的接受程度,食物濃度必須由稀轉濃。

4、觀察寶寶的反應

喂食新的食物,應連續喂食幾天,并注意他的身體反應,確定寶寶一切正常(如:無腹瀉、嘔吐、出疹子等癥狀),再更換另一種新的食物。

什么是應該避免的

所有加糖或加人工甘味的食物都要避免。“糖”是指再制、過度加工過的糖類,不含維他命、礦物質或蛋白質,又會導致肥胖,影響小孩子的一生,同時,使人的胃口受到影響,因為吃了糖,什么也不想吃了,

妨礙到吃健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬于糖,經常使用于加工食物中,要避免標示中有此添加物。

糖在母乳里或天然的食物內,也含有一些,這些就足夠嬰兒(或我們)所需。蜂蜜是一種像水果一樣天然的含糖份食物,但它卻幾乎是百分之百的糖,所以也會產生其他糖類會產生的問題,嬰兒未足一歲不要吃蜂蜜,因蜂蜜內含有一種波特淋毒素,而一歲以下嬰兒體內之抗體無法控制這種毒素。糖蜜也是純糖,同樣是不好的,加工的甜食制品并不適合給孩子。

尤其,須避免糖果及甜的點心,如布丁、果凍、蛋糕、餅干、水果罐頭(無法取得的水果才可用不加糖的純水果罐頭),不要讓他吃磨牙的餅干、硬的餅干等,

因這些都是不含營養的碳水化合物,你的孩子沒有此需要。而嬰兒可咬全麥土司的邊或雞腿骨(沒有骨刺的),或不會破裂沒有銳角的固齒器。

避免喝清涼飲料,碳水化合物之類,因這些都含太多糖份或咖啡因且沒有營養,還有一種減肥喝的低卡洛里飲料也不該讓小孩子喝。

避免過敏,有些嬰兒天生對某些食物具有遺傳性過敏,所以如果一個家庭里有人具有對某些食物過敏,嬰兒也可能會有。而父母尤其應注意須至嬰兒六個月以后才開始喂吃食物,而且須注意嬰兒一周歲內不可吃的食物,對過敏體質的嬰兒來說,一般只有兩種食物會引起過敏的就是蛋白質和牛奶,通常任何一個嬰兒在未滿一周歲時,

吃牛奶或蛋白質將會引起過敏,其他最易引發過敏的食物有:小麥、玉米、豬肉、魚(包括貝殼類)、蕃茄、洋蔥、包心菜、草莓、核桃、香料、柑橘類和巧克力,許多的父母應在嬰兒至少一歲才讓他吃這些食物,我們也建議他們多多與醫生商量有關嬰兒過敏與食物之事宜。

以上是為您整理的五個半月寶寶輔食相關內容,希望能幫的上忙。

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