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添加輔食的八項注意

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2014-08-16 1283
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添加輔食的八項注意

添加輔食的主要目的是補充母乳或牛乳營養素的不足, 滿足寶寶生長發育需要, 為寶寶斷乳做準備, 還可以促進寶寶的語言等能力的發育。 添加輔食的八項注意, 不可不知, 幫你輕松來搞定一切吧。

注意一:3個月~6個月是輔食添加時機

一般在6個月左右開始添加輔食, 不能早于3個月, 晚于6個月, 在寶寶身體健康時添加。

母乳喂養的寶寶:一般來說, 寶寶6個月以后, 隨著母乳量的進一步減少, 母乳的質和量漸漸不能滿足寶寶的需要, 這時應開始添加配方奶和其他輔食了;

人工喂養的寶寶:這時需轉用適合6個月以上嬰幼兒配方奶粉和添加輔食(如果寶寶一天的奶量超過1000ml,

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提示可添加輔食了), 這段時期, 常稱為“轉奶期”, 實際上也是醫學上所稱的輔食添加或食物轉換期。

Tips:

過早添加輔食, 寶寶會因消化功能不完善而出現嘔吐和腹瀉等癥狀, 消化功能發生紊亂;

過晚添加輔食, 因營養素不足而導致寶寶營養不良, 有的寶寶甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。

注意二:輔食種類從少到多、由稀至稠、從細到粗

從少到多, 由稀至稠, 從細到粗。 等寶寶習慣一種食物后再加另一種, 不能同時加添幾種, 在寶寶健康、消化功能正常時添加, 可通過觀察寶寶大便的情況進行添加。

* 開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食, 嘗試3~4天或一周后, 如果寶寶的消化情況良好, 排便正常, 再嘗試另一種, 這樣也可觀察到寶寶是否有食物過敏;

* 寶寶吃了新添加的食品后,

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要密切觀察寶寶的消化情況, 如出現腹瀉, 要立即暫停添加該食品, 等寶寶恢復正常后再重新給予;

* 給寶寶更換奶粉時, 首先應按照寶寶的年齡, 選擇適合寶寶該年齡段的配方奶粉;采取循序漸進的方法, 逐漸替代原有的奶粉, 可以先從替代一次開始逐漸完全替代, 在這個過程中, 注意觀察寶寶的大便情況, 如果大便正常, 說明可以更換了。

注意三:各月齡輔食添加種類

4~6個月: 米粉、菜泥、果泥

6~7個月: 稀飯、爛面條、菜末、蛋黃、魚泥、豆腐、動物血

8~9個月: 肉末、動物內臟、烤饅頭片、磨牙棒(餅)、餅干、雞蛋

10~12個月: 稠粥、軟飯、碎肉、碎菜、餛飩

注意四:耐心是成功法寶

寶寶對新的食物常常因恐懼心理而拒絕, 因此要反復多次地嘗試才會成功。 有些寶寶可能要嘗試10~15次才能成功, 我們一定要有耐心陪寶寶來調整和適應哦。

注意五:愉快和諧的進餐環境必不可少

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給寶寶喂輔食時, 別忘記提前為寶寶營造一個愉快和諧的進食環境喲:通常可以挑選在寶寶情緒良好、清醒和饑餓的時候來喂食;寶寶不愿吃時, 一定不可以采取強迫進食的方法哦。

注意六:重視寶寶的能力

隨著動作的發育, 寶寶會想自己動手進食, 這時可以有意地培養寶寶自己喂食的能力:鼓勵寶寶自己拿湯匙進食, 也可烹制易于手拿的食物, 滿足寶寶的欲望, 讓他覺得吃飯是件有“成就感”的事, 食欲也會更加旺盛。

注意七:適宜的兒童餐具促進寶寶食欲

可選擇有可愛圖案、顏色鮮艷、不易破碎的兒童餐具, 這樣可以促進寶寶的食欲哦。

注意八:以身作則引導寶寶好習慣

爸爸媽媽是寶寶的第一任老師, 是寶寶模仿學習的對象, 我們的行為會影響到寶寶的行為習慣:我們自己首先要做到不挑食, 為寶寶樹立正面的榜樣形象;還要記住不能在寶寶面前品評食物的好壞,

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以免養成寶寶偏食的習慣哦。

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