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嬰兒輔食食譜

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2014-08-16 3108
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嬰兒的輔食如何添加?嬰兒的輔食食譜又有哪些?

一、要根據寶寶的月齡按期添加。

二、添加的量要由少到多。 如4個月時添加蛋黃, 開始時是蠶豆大小, 服3-4天后, 未出現消化功能紊亂, 可增添至1/4個, 以后每周增加1/4個, 滿4個月時可增加到1個。

三、添加輔食后要注意觀察寶寶的皮膚, 看看有無過敏反應, 如皮膚紅腫, 有濕疹, 應停止添加這種輔食。 此外, 還要注意觀察寶寶的大便, 如大便不正常也應暫停添加這種輔食, 待其大便正常, 無消化不良癥狀后, 再逐漸添加, 但量要小。

四、注意衛生。 給寶寶添加的輔食最好現吃現做,

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如不能現吃現做, 也應將食物重新蒸煮。 添加輔食的用具要經常消毒, 以防病毒侵入寶寶體內引起疾病

怎樣給寶寶添加蛋黃呢?

寶寶4個月時, 每天喂1/4個煮熟的蛋黃, 哺喂方法是將蛋黃壓碎, 分兩次混合在牛奶、米湯或奶糕中, 以后逐漸增加到1/2個。 寶寶6個月時, 每天喂1個蛋黃, 也可改成蛋花湯或蒸蛋羹。

4-6個月添加的輔食有菜泥、爛米粥、魚松、蛋羹等;香蕉泥、蘋果泥、胡蘿卜泥、蛋黃泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等, 以補充熱量、蛋白質、鈣、鐵、纖維素及維生素A、B、C等。

7-9個月添加的輔食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等;肝泥、魚肉泥、蝦肉泥、碎菜爛粥、爛面條、面包干、小餅干等, 以增加熱量、動物蛋白質、鐵、鋅、及維生素A、B等。

10-12個月的寶寶:在前期添加輔食的基礎上, 可添加麥片粥、肉松飯、雞蛋羹, 用肉、菜、豆沙等制作的小包子、小餃子、小餛飩、龍須面、爛飯、餛飩等等, 并逐步把輔食過渡為主食

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可參照下列標準掌握好寶寶一天米飯的用量:

6-7個月時, 即可盛半碗軟米飯(150毫升左右), 分兩次加入3匙肉湯或菜湯, 1/2個蛋黃。

8-10個月時, 軟米飯1/2碗, 4匙湯, 魚、肉、菜等適量, 1個蛋黃。

11-12個月時, 軟米飯1碗, 5匙湯, 魚、肉、菜等適量。

1-1.5歲時, 軟米飯1碗(250毫升小碗), 6-8匙湯, 魚、肉、菜等適量, 1個熟蛋。

以上是為您整理的嬰兒輔食食譜相關內容, 希望能幫的上忙。

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