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備孕的媽媽需提前三個月準備

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孕前三個月

如果你決定懷孕, 在懷孕前三個月就要作好準備。 選擇最佳季節受孕, 每年農歷的二、三、七、八月是受孕的最佳季節。 停止口服或埋植避孕藥。 不能照射X線, 不能服用病毒性☆禁☆感染或慢性疾病藥。 脫離有毒物品, 如:農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。 夫妻都不能抽煙。 調整自己的情緒, 精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時間之內不宜懷孕。 到附近醫院的婦產保健科咨詢, 在醫生指導下服用葉酸。 要有一定的經濟準備。 檢查你飲用水的質量是否合格,

水污染會影響胎兒的正常發育, 一定要選擇合適的凈化裝置。 清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質, 可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。

懷孕前兩個月

這個月你可以整理你的居室環境, 以方便你懷孕后的行動。 把可能絆腳的物品重新歸置, 留出最大的空間。

經常使用的物品要放在你站立時方便取放的地方, 清理一下床下與衣柜上的東西, 調整一下廚房用品的位置。 把你的曬衣架或曬衣繩適當調低, 加長燈繩。 在衛生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。 在馬桶附近安裝扶手, 使你孕晚期時更加方便。 此外盡量使你的工作環境保持良好的通風狀態。 如果你的居室通風條件不好, 要設法安裝換氣扇或做其它的改善。 要養成物歸其位的習慣。 適量補充優質蛋白質。 與你的狗、貓、鳥等寵物隔離。

懷孕前一個月

這個月你應該調整一下你的梳妝臺, 把美容品、化妝品暫時放在一邊, 留下護膚品。 因為孕婦原則上只護膚不美容。 你的護膚品應選擇知名品牌, 以防皮膚過敏對胎兒造成傷害。

電視、音響、電腦、微波爐、手機都會造成電磁污染, 對胎兒發育極其不.已經面市的“護胎寶”防護罩可有效防磁, 建議你預先購買一套。 準備至少一套孕婦服, 兩雙平底軟。 受孕時間不要選擇長途出差、疲勞而歸不滿兩周的時候。 避免月圓之夜受孕, 以免產生低智或畸形兒。

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