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寶寶春季戶外出游 請帶上強大抵抗力

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專家提醒:寶寶春季戶外出游,請帶上強大抵抗力!

立春節氣一過,春天熱熱鬧鬧的到來,被爸爸媽媽捂了一個冬天的寶寶,也迫不及待要到戶外玩耍了。

爸媽們都紛紛帶寶寶到公園、郊外等出游享受大自然。

專家提醒,春季萬物復蘇,鳥語花香,確實是帶寶寶開心出游,接觸新事物的好機會。但是春季也是細菌、病毒復蘇活躍的時候,再加上春季氣溫多變,寶寶對氣候(或冷或熱)可能會不適應,抵抗力會下降。要在各方面做好預防工作,讓寶寶健健康康、開開心心出游。

出游裝備——應對影響寶寶健康的突發狀況

春季出游要預先考慮路上擁堵、車輛晚點等狀況,準備好孩子的常用物品。即使短途出行,也要備齊如保溫壺、奶瓶、奶粉、輔食、紙尿褲等必需品,確保孩子飲食如在家時一樣規律。保溫壺不僅可以保障寶寶隨時都能喝上熱水、熱奶,還能避免有些腸胃敏感的寶寶因水質變化導致腹瀉。

春季多雨,步行出游時,要帶上雨具,預防寶寶被淋濕而感冒。

規律睡眠——hold住寶寶的生物鐘規律

春季出游時,寶寶因為接觸新鮮事物,情緒會比較激動亢奮,盡興玩耍的時候會不肯按時睡覺。嬰幼兒正是生長發育的重要期,身體需要利用休息和睡眠時間完成自我修復,使免疫系統保持在最佳狀態。因此,合理安排寶寶作息時間,勞逸結合對增強寶寶抵抗力非常重要。爸爸媽媽們既要讓寶寶有充足的戶外活動時間,也要讓寶寶按合理的作息時間休息睡覺,如果是一整天的戶外游玩,可以帶上手推車,午間讓寶寶在車中休息午睡,對寶寶的抵抗力大有幫助。

強壯體質——抵抗力好,

寶寶外出也安心

對于春季出游時環境改變、氣候不定、病菌霉菌發散容易給寶寶帶來健康的威脅,所以平日爸爸媽媽們就要注意寶寶抵抗力的加強。除了日常需要加強戶外鍛煉,睡眠規律之外,強大抵抗力也可以“吃”出來——可以給寶寶提供種類豐富的天然食物,像菠菜、鱷梨、柑橘類富含維生素的水果和蔬菜,這些食物能增強抵抗力。另外,喝奶的寶寶可以選擇含有幫助增強寶寶抵抗力配方的奶粉。

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