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春節過后孕媽體重是否超標

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[導讀]春節期間,許多孕媽媽難免大吃大喝,那么,這些孕媽媽的體重有超標嗎?現在我們一同了解。

孕媽媽總擔心孩子的營養不夠,

大吃大喝,春節假期更甚,最終導致孩子體重超標,不僅造成孕婦負擔過重、生產危險因素增多,還給未來孩子的健康埋下隱患。

整個孕期,孕媽媽體重增加12.5公斤左右是正常的。這12.5公斤都包含什么東西的重量呢?第一為妊娠的產物,如胎兒、胎盤和羊水,總增加量為4.7公斤;第二是母體乳腺、子宮等組織的增長,以及血液和細胞外液的增加,總增加量為3.75公斤;第三是為泌乳而儲備的脂肪,約4公斤。其中胎兒、胎盤、羊水、增加的血漿容量及增大的乳腺和子宮稱為必要性體重增加。

懷孕后不同時期,體重增加的快慢不一樣,妊娠各期平均每周增重推薦值如下:孕0-10周增加0.65公斤;10-20周為每周0.335公斤;20-30周為每周0.45公斤;30-40周為每周0.33公斤。

正常情況下,

女性懷孕后,長在自己身上的脂肪約有4公斤。孕10-30周,胚胎還未快速增長,這個時期孕媽媽體脂增加最快。孕30周后,胎兒快速生長,而孕媽媽體脂的增加趨于緩慢。孕期體脂的增加是孕末期或產后泌乳所需能量的儲備,對泌乳是極為重要的。孕期脂肪儲存的部位集中在腹部、背部、大腿上部。

孕婦的體重是孕期營養的重要標志,增長過多過少對母子健康均不利。如果孩子過大,出生體重大于4公斤即被稱為巨大兒,屬于病理性體重,出生后容易發生產后低血糖等各種并發癥,即使產后沒有立即表現出來,也會使成年后繼發肥胖、高血脂、高血壓、心腦血管疾病、糖尿病的危險性明顯增加。因此,從孕中期開始應每周稱量和記錄體重,

根據體重的增加調整食物攝入量。

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