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盤點懷孕期的六件“糗事”

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2014-08-16 1053

飯量增大,會讓孕媽媽體重增加過快,這對孕媽媽和胎寶寶來說,都不是一件有利的事情哦,所以孕媽媽一定要控制自己的食量。3、不要食用含高熱量的食物,過度攝入熱量將會導致體重增加,拒絕垃圾食品、加工食品、巧克力、奶油蛋糕和碳酸飲料等。

孕期糗事一:只想吐唾液

網友晨曦媽媽:

結束了孕吐反映后,還沒松一口氣,又來了新問題,那就是吐唾液。唾液好象每一秒鐘都在產生,怎么吐也吐不凈,稍等一會兒,馬上就會是一大口,話也說不了。在家的時候還好,上班后就麻煩了。記得有一次開會,領導在叫我發言,但是嘴里一大口唾液怎么辦?但是又不能不說話,沒想到一開口,一大口唾液沖出來,話說的什么不記得了,只聽啪得一聲響,同事們一下子全都看著我了,只想找個洞躲起來。

害你出糗的原因:

遇到這種尷尬情況的孕媽們不要擔心,唾液增多也是妊娠期常見的生理現象之一。這是因為因為懷孕后激素會影響唾液分泌,同時懷孕后身體的新陳代謝和血液循環加速,直接促使口中腺體分泌加快,唾液的分泌自然也變多了。

小妙招來幫忙:

給你介紹幾個小方法:

1、少喝豆漿少吃那種奶油雪糕少喝碳酸飲料少吃甜食。

2、多吃堿性的食物,可以中和胃酸,減少唾液分泌。

3、每天吐口水也很丟失水份,所以一定要多喝水。

4、可以按按內關穴試試,位置左手握拳,手腕內側上兩寸的地方。

孕期糗事二:飯量比牛大

網友莎莎:

大多數人孕期都會飯量大增,本來嘛,一個人吃兩個人消化,要是碰見懷得是雙胞胎,那就更容易餓了。

但是我是從不知道懷孕的時候就已經飯量大增了,到了孕中期,我的飯量更是大的驚人。我同事們都說每次看到我,手里都有吃的,不是小點心,就是水果或者酸奶,連開個會,還偷偷地從口袋里拿松子、核桃仁來吃。

害你出糗的原因:

懷孕是個特殊時期,由于胎寶寶的營養是由孕媽媽提供的,所以孕媽媽的腸道營養吸收能力加強,就連水的吸收也相應的加強了。同時,孕媽體內血液循環加快,身體能量消耗較大,因此孕媽媽們常常會覺得餓就是這個原因。

但是飯量增大,會讓孕媽媽體重增加過快,這對孕媽媽和胎寶寶來說,都不是一件有利的事情哦,所以孕媽媽一定要控制自己的食量。

小妙招來幫忙:

1、您需要少吃多餐,每餐的間隔時間縮短是的身體運行更加迅速去燃燒熱量。

2、要飲用大量的水,天飲用不少于10~12杯清水(大約2升)。水能潤滑腸道,幫助食物順利到達胃部和保持身體正常體溫。

3、不要食用含高熱量的食物,過度攝入熱量將會導致體重增加,拒絕垃圾食品、加工食品、巧克力、奶油蛋糕和碳酸飲料等。

孕期糗事三:廁所里的“常客”

網友小強他媽:

孕六個月,同事們都說我看著有八個月了。去做B超,醫生也說孩子發育得很好,比實際要大兩周。也不知是胎兒太大,還是我平常喝水多的原因,那段在辦公室只想上廁所,差不多是十分鐘左右一次。

同事們都以為我在做運動呢?一天在辦公室走道里走來走去的。

害你出糗的原因:

孕媽尿頻的主要原因,與懷孕后子宮的位置變化有關。尿液是由膀胱貯藏和排空的。膀胱的前面為恥骨和恥骨聯合,后面為子宮和陰道。妊娠早期子宮增大,但仍在盆腔內牽拉、壓迫膀胱,使膀胱受到刺激,所以在懷孕3個月前孕媽媽們常有尿意并需要經常上廁所。

到了孕中期,這種情況會相對有所改善。而到了孕后期,懷孕37周之后,胎頭下降進入骨盆腔,也會壓迫膀胱,膀胱容積變小,因而小便次數增多,但每次尿量不多。由些可見,對于單純的尿頻,不用擔心。

小妙招來幫忙:

1、水還是要喝的,別以為不喝水就可以減少上廁所的次數。

2、尿尿的時候,注意以下有沒有不舒服的現象,有沒有發生尿道感染等,如果沒有的話,就沒什么大礙,忍忍就過了。

3、每次外出,第一時間要先留意你去的地方是否有廁所,廁所在什么地方,那個廁所最少人去。這樣子,能讓你在“緊急時刻”淡定處理問題。

孕期糗事四:老是丟三落四記性差

網友安琪兒:

記得還有一次,我挺著個大肚子上街買東西。我買了一些菜,經過水果攤的時候看到了大西瓜,就很想吃,就把菜放水果攤上買西瓜,我就拎著一個西瓜回家了,到了半道,我才想起來菜還沒拿走,就回去拿菜,把菜拿回家了卻發現西瓜不見了。

那天把我折騰壞了。 老公知道后說,我們家寶貝可不能像你那么健忘啊。

害你出糗的原因:

懷孕后,孕媽媽整天為胎兒健康而擔心,同時體內荷爾蒙和激素的變化,讓他們感到惡心、精疲力竭,再加上睡眠質量不好,所以常常會精神不集中。

但是別擔心,有科學研究表明,懷孕并不會影響你的記憶力。只是這段時間以上的種種原因分散了你的注意力而已。

小妙招來幫忙:

1、當一件事情老是想不起來的時候,讓自己平靜下來,沉住氣,這樣做會很有幫助哦。

2、隨身帶著一本小筆記本,隨時記下需要提醒自己注意的事情,所一份詳細的日程安排表。

3、騰出多點時間,多點關愛自己,不要老是圍繞寶寶的問題轉。

孕期糗事五:穿孕婦裝被笑話

網友涵淇媽媽:

懷孕的時候,我的肚子一直比別的孕婦肚子小,都好幾個月了也不怎么顯。我怕擠著寶貝,于是我還是買了一條孕婦褲,是那種只有腹部多出一小塊的孕婦褲。過年回家,遇見了一個親戚,聊了一會,那個親戚突然說,你的褲子怎么回事,是提不上去嗎?當時我那個尷尬哦。又不好意思說是孕婦褲。

害你出糗的原因:

這里有一個問題很關鍵,就是這位孕媽媽沒有挑選到合適自己的孕婦裝,因此造成了這種尷尬。在挑選孕婦裝的時候,一定要挑選合適自己的孕婦裝。有的媽媽為了省錢,在懷孕4個月的時候,就買了懷孕7個月的孕婦裝,這樣子穿上身,當然松松垮垮啦。

小妙招來幫忙:

1、注意款式的配搭,現在市面上有各種各樣的孕婦裝,選購時要挑選合適舒服的孕婦裝。

2、選擇可以自動調節的孕婦裝,就可以省下一大筆錢了。

3、肚子不太顯的媽媽,沒有必要那么快就穿上孕婦裝,可以買一些衣服較為寬松的衣服。

孕期糗事六:經常當眾嘔吐

美嘉媽媽:

那天幾個好朋友到我的家里來玩,坐了沒多會兒,LG做了兩上個雞蛋讓我吃,還沒吃,好友姣說不會剛吃就一下子全吐出來了吧!果然,兩個雞蛋吃進去不超過10秒,我覺得惡心得厲害,一下子全給吐出來了。我沒敢抬頭,只是覺得當時周圍一下子全都安靜下來了。

害你出糗的原因:

懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素水平的迅速升高。這個激素在一定程度上,刺激了你的嘔吐,另一種激素——雌激素水平的迅速升高,也被認為是引起孕吐的一個主要原因。

另外這段時間里,你對氣味的敏感度增加了。為了氣味比較濃重的食物或其他東西,就會覺得惡心想吐。

小妙招來幫忙:

1、盡量不要到人多車多的地方去,空氣渾濁,噪音雜亂,既容易引發孕吐,又對腹中的胎兒有不良影響。

2、嘴里含一顆小紅棗,輕輕含,慢慢嚼,這樣既能防止孕吐,又達到補鐵補血之功效。

3、多聽音樂、多點睡覺,讓自己身心放松。

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