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盤點懷孕期的六件“糗事”

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飯量增大, 會讓孕媽媽體重增加過快, 這對孕媽媽和胎寶寶來說, 都不是一件有利的事情哦, 所以孕媽媽一定要控制自己的食量。 3、不要食用含高熱量的食物, 過度攝入熱量將會導致體重增加, 拒絕垃圾食品、加工食品、巧克力、奶油蛋糕和碳酸飲料等。

孕期糗事一:只想吐唾液

網友晨曦媽媽:

結束了孕吐反映后, 還沒松一口氣, 又來了新問題, 那就是吐唾液。 唾液好象每一秒鐘都在產生, 怎么吐也吐不凈, 稍等一會兒, 馬上就會是一大口, 話也說不了。 在家的時候還好, 上班后就麻煩了。 記得有一次開會, 領導在叫我發言, 但是嘴里一大口唾液怎么辦?但是又不能不說話, 沒想到一開口, 一大口唾液沖出來, 話說的什么不記得了, 只聽啪得一聲響, 同事們一下子全都看著我了, 只想找個洞躲起來。

害你出糗的原因:

遇到這種尷尬情況的孕媽們不要擔心,

唾液增多也是妊娠期常見的生理現象之一。 這是因為因為懷孕后激素會影響唾液分泌, 同時懷孕后身體的新陳代謝和血液循環加速, 直接促使口中腺體分泌加快, 唾液的分泌自然也變多了。

小妙招來幫忙:

給你介紹幾個小方法:

1、少喝豆漿少吃那種奶油雪糕少喝碳酸飲料少吃甜食。

2、多吃堿性的食物, 可以中和胃酸, 減少唾液分泌。

3、每天吐口水也很丟失水份, 所以一定要多喝水。

4、可以按按內關穴試試, 位置左手握拳, 手腕內側上兩寸的地方。

孕期糗事二:飯量比牛大

網友莎莎:

大多數人孕期都會飯量大增, 本來嘛, 一個人吃兩個人消化, 要是碰見懷得是雙胞胎, 那就更容易餓了。

但是我是從不知道懷孕的時候就已經飯量大增了,

到了孕中期, 我的飯量更是大的驚人。 我同事們都說每次看到我, 手里都有吃的, 不是小點心, 就是水果或者酸奶, 連開個會, 還偷偷地從口袋里拿松子、核桃仁來吃。

害你出糗的原因:

懷孕是個特殊時期, 由于胎寶寶的營養是由孕媽媽提供的, 所以孕媽媽的腸道營養吸收能力加強, 就連水的吸收也相應的加強了。 同時, 孕媽體內血液循環加快, 身體能量消耗較大, 因此孕媽媽們常常會覺得餓就是這個原因。

但是飯量增大, 會讓孕媽媽體重增加過快, 這對孕媽媽和胎寶寶來說, 都不是一件有利的事情哦, 所以孕媽媽一定要控制自己的食量。

小妙招來幫忙:

1、您需要少吃多餐, 每餐的間隔時間縮短是的身體運行更加迅速去燃燒熱量。

2、要飲用大量的水, 天飲用不少于10~12杯清水(大約2升)。 水能潤滑腸道, 幫助食物順利到達胃部和保持身體正常體溫。

3、不要食用含高熱量的食物, 過度攝入熱量將會導致體重增加, 拒絕垃圾食品、加工食品、巧克力、奶油蛋糕和碳酸飲料等。

孕期糗事三:廁所里的“常客”

網友小強他媽:

孕六個月, 同事們都說我看著有八個月了。 去做B超, 醫生也說孩子發育得很好, 比實際要大兩周。 也不知是胎兒太大, 還是我平常喝水多的原因, 那段在辦公室只想上廁所, 差不多是十分鐘左右一次。

同事們都以為我在做運動呢?一天在辦公室走道里走來走去的。

害你出糗的原因:

孕媽尿頻的主要原因, 與懷孕后子宮的位置變化有關。

尿液是由膀胱貯藏和排空的。 膀胱的前面為恥骨和恥骨聯合, 后面為子宮和陰☆禁☆道。 妊娠早期子宮增大, 但仍在盆腔內牽拉、壓迫膀胱, 使膀胱受到刺激, 所以在懷孕3個月前孕媽媽們常有尿意并需要經常上廁所。

到了孕中期, 這種情況會相對有所改善。 而到了孕后期, 懷孕37周之后, 胎頭下降進入骨盆腔, 也會壓迫膀胱, 膀胱容積變小, 因而小便次數增多, 但每次尿量不多。 由些可見, 對于單純的尿頻, 不用擔心。

小妙招來幫忙:

1、水還是要喝的, 別以為不喝水就可以減少上廁所的次數。

2、尿尿的時候, 注意以下有沒有不舒服的現象, 有沒有發生尿道感染等, 如果沒有的話, 就沒什么大礙, 忍忍就過了。

3、每次外出, 第一時間要先留意你去的地方是否有廁所,

廁所在什么地方, 那個廁所最少人去。 這樣子, 能讓你在“緊急時刻”淡定處理問題。

孕期糗事四:老是丟三落四記性差

網友安琪兒:

記得還有一次, 我挺著個大肚子上街買東西。 我買了一些菜, 經過水果攤的時候看到了大西瓜, 就很想吃, 就把菜放水果攤上買西瓜, 我就拎著一個西瓜回家了, 到了半道, 我才想起來菜還沒拿走, 就回去拿菜, 把菜拿回家了卻發現西瓜不見了。

那天把我折騰壞了。 老公知道后說, 我們家寶貝可不能像你那么健忘啊。

害你出糗的原因:

懷孕后, 孕媽媽整天為胎兒健康而擔心, 同時體內荷爾蒙和激素的變化, 讓他們感到惡心、精疲力竭, 再加上睡眠質量不好, 所以常常會精神不集中。

但是別擔心,有科學研究表明,懷孕并不會影響你的記憶力。只是這段時間以上的種種原因分散了你的注意力而已。

小妙招來幫忙:

1、當一件事情老是想不起來的時候,讓自己平靜下來,沉住氣,這樣做會很有幫助哦。

2、隨身帶著一本小筆記本,隨時記下需要提醒自己注意的事情,所一份詳細的日程安排表。

3、騰出多點時間,多點關愛自己,不要老是圍繞寶寶的問題轉。

孕期糗事五:穿孕婦裝被笑話

網友涵淇媽媽:

懷孕的時候,我的肚子一直比別的孕婦肚子小,都好幾個月了也不怎么顯。我怕擠著寶貝,于是我還是買了一條孕婦褲,是那種只有腹部多出一小塊的孕婦褲。過年回家,遇見了一個親戚,聊了一會,那個親戚突然說,你的褲子怎么回事,是提不上去嗎?當時我那個尷尬哦。又不好意思說是孕婦褲。

害你出糗的原因:

這里有一個問題很關鍵,就是這位孕媽媽沒有挑選到合適自己的孕婦裝,因此造成了這種尷尬。在挑選孕婦裝的時候,一定要挑選合適自己的孕婦裝。有的媽媽為了省錢,在懷孕4個月的時候,就買了懷孕7個月的孕婦裝,這樣子穿上身,當然松松垮垮啦。

小妙招來幫忙:

1、注意款式的配搭,現在市面上有各種各樣的孕婦裝,選購時要挑選合適舒服的孕婦裝。

2、選擇可以自動調節的孕婦裝,就可以省下一大筆錢了。

3、肚子不太顯的媽媽,沒有必要那么快就穿上孕婦裝,可以買一些衣服較為寬松的衣服。

孕期糗事六:經常當眾嘔吐

美嘉媽媽:

那天幾個好朋友到我的家里來玩,坐了沒多會兒,LG做了兩上個雞蛋讓我吃,還沒吃,好友姣說不會剛吃就一下子全吐出來了吧!果然,兩個雞蛋吃進去不超過10秒,我覺得惡心得厲害,一下子全給吐出來了。我沒敢抬頭,只是覺得當時周圍一下子全都安靜下來了。

害你出糗的原因:

懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素水平的迅速升高。這個激素在一定程度上,刺激了你的嘔吐,另一種激素——雌激素水平的迅速升高,也被認為是引起孕吐的一個主要原因。

另外這段時間里,你對氣味的敏感度增加了。為了氣味比較濃重的食物或其他東西,就會覺得惡心想吐。

小妙招來幫忙:

1、盡量不要到人多車多的地方去,空氣渾濁,噪音雜亂,既容易引發孕吐,又對腹中的胎兒有不良影響。

2、嘴里含一顆小紅棗,輕輕含,慢慢嚼,這樣既能防止孕吐,又達到補鐵補血之功效。

3、多聽音樂、多點睡覺,讓自己身心放松。

但是別擔心,有科學研究表明,懷孕并不會影響你的記憶力。只是這段時間以上的種種原因分散了你的注意力而已。

小妙招來幫忙:

1、當一件事情老是想不起來的時候,讓自己平靜下來,沉住氣,這樣做會很有幫助哦。

2、隨身帶著一本小筆記本,隨時記下需要提醒自己注意的事情,所一份詳細的日程安排表。

3、騰出多點時間,多點關愛自己,不要老是圍繞寶寶的問題轉。

孕期糗事五:穿孕婦裝被笑話

網友涵淇媽媽:

懷孕的時候,我的肚子一直比別的孕婦肚子小,都好幾個月了也不怎么顯。我怕擠著寶貝,于是我還是買了一條孕婦褲,是那種只有腹部多出一小塊的孕婦褲。過年回家,遇見了一個親戚,聊了一會,那個親戚突然說,你的褲子怎么回事,是提不上去嗎?當時我那個尷尬哦。又不好意思說是孕婦褲。

害你出糗的原因:

這里有一個問題很關鍵,就是這位孕媽媽沒有挑選到合適自己的孕婦裝,因此造成了這種尷尬。在挑選孕婦裝的時候,一定要挑選合適自己的孕婦裝。有的媽媽為了省錢,在懷孕4個月的時候,就買了懷孕7個月的孕婦裝,這樣子穿上身,當然松松垮垮啦。

小妙招來幫忙:

1、注意款式的配搭,現在市面上有各種各樣的孕婦裝,選購時要挑選合適舒服的孕婦裝。

2、選擇可以自動調節的孕婦裝,就可以省下一大筆錢了。

3、肚子不太顯的媽媽,沒有必要那么快就穿上孕婦裝,可以買一些衣服較為寬松的衣服。

孕期糗事六:經常當眾嘔吐

美嘉媽媽:

那天幾個好朋友到我的家里來玩,坐了沒多會兒,LG做了兩上個雞蛋讓我吃,還沒吃,好友姣說不會剛吃就一下子全吐出來了吧!果然,兩個雞蛋吃進去不超過10秒,我覺得惡心得厲害,一下子全給吐出來了。我沒敢抬頭,只是覺得當時周圍一下子全都安靜下來了。

害你出糗的原因:

懷孕早期,人絨毛膜促性腺激素水平的迅速升高。這個激素在一定程度上,刺激了你的嘔吐,另一種激素——雌激素水平的迅速升高,也被認為是引起孕吐的一個主要原因。

另外這段時間里,你對氣味的敏感度增加了。為了氣味比較濃重的食物或其他東西,就會覺得惡心想吐。

小妙招來幫忙:

1、盡量不要到人多車多的地方去,空氣渾濁,噪音雜亂,既容易引發孕吐,又對腹中的胎兒有不良影響。

2、嘴里含一顆小紅棗,輕輕含,慢慢嚼,這樣既能防止孕吐,又達到補鐵補血之功效。

3、多聽音樂、多點睡覺,讓自己身心放松。

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