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如何做好背奶全過程

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背奶是一項時尚而有意義的行為,那么如何做好背奶呢?

第一步——吸奶

1、可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存,并在容器外貼上擠奶的日期及時間。

2、上班期間,媽媽也要保證每3小時吸一次奶,這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少,使母乳喂養可以更好地繼續下去。需要注意的是必須上班的地方必須要有冷凍設備保存,回到家要盡快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

第二步——儲存

1、裝母乳的容器要留點空隙,不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊,以防容器冷凍結冰而脹破。

2、最好將母乳分成小份(60—120ml)冷凍或冷藏,

方便家人或保姆根據寶寶的食量喂食,不會浪費,并要貼上標簽,記上日期。

第三步——解凍

1、冷凍的母乳在解凍時,應該先用冷水沖洗密封袋,逐漸加入熱水,直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度,或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。

2、不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱,這樣會破壞母乳中的養分。

第四步——喂奶

解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。解凍后的母乳一定要在24小時內吃掉,并且不能再次冷凍。

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