首頁 搜索 分類

剖腹產多久可以做運動

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 分娩
2014-08-16 1182
赞助商链接

對于剖腹產的新媽媽們來說, 產后充分地臥床休息固然重要, 但你仍有必要時常站起來多走動走到。 適當的走動不僅會促進傷口的愈合, 而且能防止出現腹腔血塊凝結等并發癥。 當然走動也不要過度, 應該從慢步開始, 逐漸加大走動的時間和次數。

剖腹產手術后起床走動

手術第二天, 你就可以在醫護人員的幫助下, 下床走動了。 首先, 你應該在別人的幫助下, 先坐起身來, 轉轉腳腕, 慢慢屈伸雙腿來加強腿部血液循環, 然后逐步試著下床走動了。 適當的走動不僅有利于刀口的恢復, 還能消除腸胃脹氣引起的疼痛、避免腹部血瘀等并發癥。

赞助商链接
走動時要注意活動量應由少到多。

剖腹產出院后, 逐漸加大運動量

手術后的一段時間, 創口難免會時不時地感到疼痛。 對此你不要緊張, 但要注意, 在產后8個星期內, 不要做繁重的家務, 也不要去拿比你寶寶重的物品。

在剖腹產后6-8周左右, 你可以開始適度地做些運動。 但要恢復到你之前的運動量, 還需要再過幾個月時間。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索