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寶寶睡覺前喝奶好嗎?

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睡前奶要不要吃

寶寶要睡覺了,這之前要不要喂奶呢?媽媽們自有不同的見解。

甲方:睡前吃奶好處多

幫助長高

當寶寶進入睡眠狀態后,內分泌系統功能活躍,生長激素大量釋放,如果睡前牛奶中的豐富鈣質進入體內,兩者結合能加速骨骼生長,寶寶會長得更高。

如果擔心寶寶睡前喝奶會引起尿床而放棄,實在太可惜。

有助睡眠

睡前不喂奶,想讓寶寶安睡,那是媽媽的一廂情愿。

倘若寶寶空著肚子,怎么能安睡?而睡前喂好了奶,寶寶隨著月齡增長,夜間睡眠時間越來越長, 1歲后就可以一覺睡到天亮,

逐漸養成晝夜分開的睡眠習慣來。

乙方:睡前吃奶弊端多

影響食欲

睡前如果勉強寶寶在吃飽的情況下,再多吃幾口奶,寶寶會因此喪失食欲,或者因進食超量影響消化。

解決方法:睡前喂奶量應該計算在寶寶一天的規律生活中。如果寶寶在睡前有饑餓感,可以適當喂奶,但不能超量喂哺;不要全喂純奶,應加適量水分,不僅易吸收、防便秘,而且避免損害消化功能。

有嗆咳危險

如果寶寶吃飽后馬上入睡,容易發生返流嗆奶,有潛在的窒息危險。

解決方法:不要給寶寶喂太飽,喂奶后不要立即將寶寶放在床上躺下,而要豎著抱寶寶,或讓寶寶將頭靠在媽媽肩頭,輕拍寶寶的后背,幫助他打嗝排氣。或者讓寶寶采取右側臥位睡覺,

也可以避免嗆奶。

齲齒有機可乘

寶寶睡前吃奶,很容易造成乳牙齲齒。睡覺時,唾液分泌增多,但對口腔清洗的功能減低了,乳汁長時間在口腔內發酵,很容易破壞乳齒的結構。

解決方法:吃完奶后讓寶寶吸兩口溫開水,稍微清掉洗口腔內的余奶。寶寶6個月出乳牙后,如果自己可以抱著奶瓶喝奶,就盡量讓他在20分鐘內喝完,別養成邊吃邊玩的壞習慣,拖長了時間,會增加小乳牙受牛奶腐蝕的機會。

睡前吃奶的最佳時機

睡前奶喂還是不喂,有利有弊,如果能找到一個折中的辦法,寶寶一定會更加健康成長。

養成定點正餐習慣

剛出生不久的寶寶,每隔2~3小時就要吃一次奶,不分晝夜,沒有早、午、正餐之分。在前3個月,寶寶將變得白天活動漸漸增多,

夜間睡眠逐漸延長,這時,寶寶就要分晝夜了。你只要掌握這一變化規律,把喂奶的間隔時間也隨之變得晝短夜長就可以了。

2~3個月的寶寶,從早晨3點至下午18點,可以每3小時喂奶一次。18點以后,就要間隔5小時,到23點再喂一次奶。然后間隔4小時,到凌晨3點喂一次,以后又是每隔3小時喂奶一次到18點。這就是說,寶寶已把18點這次晚餐當成正餐了,因為他要在5個小時以后才能吃下一頓,正餐一定讓他吃好吃飽。

正餐時間依月齡而定

18點的這次正餐不是固定的,是隨月齡的增長而往后推延。到寶寶6個月時,正餐推遲到20點,喂奶后間隔6小時,到2點再喂下一頓。這樣寶寶夜間的睡眠就更長些。到10個月至1歲,可以在21或22點喂正餐奶,

最后寶寶就可以一覺睡到天亮了。

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