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寶寶睡覺前喝奶好嗎?

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2014-08-14 1185
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睡前奶要不要吃

寶寶要睡覺了, 這之前要不要喂奶呢?媽媽們自有不同的見解。

甲方:睡前吃奶好處多

幫助長高

當寶寶進入睡眠狀態后, 內分泌系統功能活躍, 生長激素大量釋放, 如果睡前牛奶中的豐富鈣質進入體內, 兩者結合能加速骨骼生長, 寶寶會長得更高。

如果擔心寶寶睡前喝奶會引起尿床而放棄, 實在太可惜。

有助睡眠

睡前不喂奶, 想讓寶寶安睡, 那是媽媽的一廂情愿。

倘若寶寶空著肚子, 怎么能安睡?而睡前喂好了奶, 寶寶隨著月齡增長, 夜間睡眠時間越來越長, 1歲后就可以一覺睡到天亮,

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逐漸養成晝夜分開的睡眠習慣來。

乙方:睡前吃奶弊端多

影響食欲

睡前如果勉強寶寶在吃飽的情況下, 再多吃幾口奶, 寶寶會因此喪失食欲, 或者因進食超量影響消化。

解決方法:睡前喂奶量應該計算在寶寶一天的規律生活中。 如果寶寶在睡前有饑餓感, 可以適當喂奶, 但不能超量喂哺;不要全喂純奶, 應加適量水分, 不僅易吸收、防便秘, 而且避免損害消化功能。

有嗆咳危險

如果寶寶吃飽后馬上入睡, 容易發生返流嗆奶, 有潛在的窒息危險。

解決方法:不要給寶寶喂太飽, 喂奶后不要立即將寶寶放在床上躺下, 而要豎著抱寶寶, 或讓寶寶將頭靠在媽媽肩頭, 輕拍寶寶的后背, 幫助他打嗝排氣。 或者讓寶寶采取右側臥位睡覺, 也可以避免嗆奶。

齲齒有機可乘

寶寶睡前吃奶, 很容易造成乳牙齲齒。 睡覺時, 唾液分泌增多, 但對口腔清洗的功能減低了,

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乳汁長時間在口腔內發酵, 很容易破壞乳齒的結構。

解決方法:吃完奶后讓寶寶吸兩口溫開水, 稍微清掉洗口腔內的余奶。 寶寶6個月出乳牙后, 如果自己可以抱著奶瓶喝奶, 就盡量讓他在20分鐘內喝完, 別養成邊吃邊玩的壞習慣, 拖長了時間, 會增加小乳牙受牛奶腐蝕的機會。

睡前吃奶的最佳時機

睡前奶喂還是不喂, 有利有弊, 如果能找到一個折中的辦法, 寶寶一定會更加健康成長。

養成定點正餐習慣

剛出生不久的寶寶, 每隔2~3小時就要吃一次奶, 不分晝夜, 沒有早、午、正餐之分。 在前3個月, 寶寶將變得白天活動漸漸增多, 夜間睡眠逐漸延長, 這時, 寶寶就要分晝夜了。 你只要掌握這一變化規律, 把喂奶的間隔時間也隨之變得晝短夜長就可以了。

2~3個月的寶寶, 從早晨3點至下午18點, 可以每3小時喂奶一次。 18點以后, 就要間隔5小時, 到23點再喂一次奶。

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然后間隔4小時, 到凌晨3點喂一次, 以后又是每隔3小時喂奶一次到18點。 這就是說, 寶寶已把18點這次晚餐當成正餐了, 因為他要在5個小時以后才能吃下一頓, 正餐一定讓他吃好吃飽。

正餐時間依月齡而定

18點的這次正餐不是固定的, 是隨月齡的增長而往后推延。 到寶寶6個月時, 正餐推遲到20點, 喂奶后間隔6小時, 到2點再喂下一頓。 這樣寶寶夜間的睡眠就更長些。 到10個月至1歲, 可以在21或22點喂正餐奶, 最后寶寶就可以一覺睡到天亮了。

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