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嬰兒如何添加輔食

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2014-08-16 2722
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一周歲以內的嬰兒仍是要以奶為主, 每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。

最先添加的輔食應是蛋黃。

新生兒體內儲存的鐵主要來自母體。 足月新生兒體內儲存的鐵是很有限的, 僅夠出生后四五個月造血之用。 而早產兒和多胎兒從母體得到的鐵質就更少了。 胎齡越小、胎數越多, 體內的鐵含量就越少。 足月新生兒可在生后3~4個月在主食中添加蛋黃, 早產兒和多胎兒從滿月后就可開始。

添加蛋黃的方法如下:

將雞蛋煮熟、剝殼, 取出蛋黃, 研磨成粉。 開始時每天喂一只蛋黃的1/8, 以后逐漸增加到1/4、1/2,

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直至整個蛋黃。 蛋黃粉可用開水調和, 在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調入米粉。 6個月左右可改食蛋黃粥;7、8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

小知識:6個月內嬰兒不宜喂蛋清

6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全, 而蛋清中的蛋白質分子較小, 容易透過腸壁粘膜進入血液, 引起過敏反應, 如皮膚出現濕疹和蕁麻疹等。

米粉的添加方法

臨睡前不要給孩子添加輔食。 我剛開始添加輔食時也是聽別人教的, 睡前在奶里加一些米粉, 說是這樣會更飽, 睡得會更久。 但我發現寶寶并不能睡很久, 夜里還是起來幾次喂奶。

正確的添加輔食的方法應該是, 初次添加建議在上午, 醫生說即使吃了有什么不適應的話, 下午還能去看醫生。 6個月內每日添加一頓輔食就夠了。 6個月后, 可以在傍晚6點左右(即6點多, 一般晚飯的時間)再加一頓米粉或粥, 到十點仍是一大瓶奶,

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這樣寶寶就很飽了, 夜里可以好好睡了。 米粉就當作一頓主食, 喂晚米粉后也是隔3~4小時再喂奶。 第一次可以調得稀一點, 放在奶瓶里讓他吸, 逐步加稠, 兩個星期后一定要過渡到用勺喂, 而不能再用奶瓶了。

隨著孩子腸胃功能的健全, 在添加米粉的同時, 還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物, 可直接調入米粉。 注意1周歲以內不要添加任何調味品。

蔬果汁的添加。

嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋后才能飲用。 還可自制蔬菜汁。 方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效 ,胡蘿卜汁對腹瀉有效。

輔食添加要點:從單一到多樣, 從少到多, 從稀到稠, 從軟到稍硬。

正確的添加輔食的順序是:

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4月齡始可添加素食類

6月齡始可添加葷(肉)食類

9月齡始可添加海鮮類

以上是為您整理的嬰兒如何添加輔食相關內容, 希望能幫的上忙。

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